骨质疏松一般是指骨质疏松症，骨质疏松症的患者一般可以吃豆腐、虾皮、仙灵骨葆胶囊、阿仑膦酸钠片、肾骨片等食物以及药物来改善。
1、豆腐：
骨质疏松症的发生一般与营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素有关，患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛，患者平时可以吃一些豆腐，豆腐的含钙量较高，且容易被人体消化吸收，有助于补充体内缺乏的营养物质。
2、虾皮：
虾皮中的铁、钙、磷等营养物质含量比较高，骨质疏松症的患者适量食用可以补充体内所缺乏的营养物质。
3、仙灵骨葆胶囊：
仙灵骨葆胶囊一般由淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、丹参、知母等组成。具有滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨的功效。临床上常用于骨质疏松症、骨折、骨关节炎、骨无菌性坏死等。
4、阿仑膦酸钠片：
阿仑膦酸钠片为抗骨质疏松药，临床上常用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，预防髋部和脊柱骨折。
5、肾骨片：
肾骨片一般由牡蛎组成，具有促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡的功效。临床上常用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛、小儿佝偻症等。
以上药物需遵医嘱使用，避免自行使用，以免出现不良反应。
