问贫血补铁的食物有哪些
病情描述:
贫血补铁的食物有哪些
答医生回答
病情分析:
贫血补铁的食物有:肉类、蛋类、鱼类、动物血、动物肝、木耳、海带、紫菜、蘑菇干、黄豆、黑芝麻、新鲜蔬菜及水果等。
意见建议:
发生贫血后要到医院做相关检查,如铁蛋白、血清铁、血清不饱和铁结合力、总铁结合力、转铁蛋白饱和度等,以明确诊断。对于缺铁性贫血要给予铁剂治疗,治疗过程注意不要喝茶、咖啡等以免影响铁的吸收。
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哪些食物补铁效果好缺铁容易引起缺铁性贫血,正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药,单靠饮食疗法效果不大,补铁食物可作为辅助治疗,以防止复发。01:15
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哪些食物补铁效果好?缺铁容易引起缺铁性贫血,正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药,单靠饮食疗法效果不大,补铁食物可作为辅助治疗,以防止复发。01:15
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