怎么降胆固醇

女, 26岁

2018-11-21 3221次

病情描述:

怎么降胆固醇

医生回答

病情分析:

降低胆固醇除了一些常规药物之外,降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理,如果饮食不科学的话,吃得多,药物也无济于事。第一,多吃一些沙丁鱼,金枪鱼等,可以每周一次,甚至每天一次,以减少饱和脂肪酸的摄入。第二,多吃纤维丰富的食物,如谷物,面包,黑莓,扁豆,核桃等等。

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