现在降胆固醇主要是从几个方面来进行控制的,第一就是饮食方面,第二是药物方面,第三就是加强运动减轻体重。药物、饮食我们主要是从两个方面来控制:
第一个是降低减少避免高胆固醇的摄入,比如说动物的大脑称之为胆固醇含量之最、之冠军,我们要尽量的避免,也就是动物的内脏含胆固醇也是很高的,贝壳类、鸡蛋的蛋黄、鱿鱼等等动物有这些含高胆固醇的食物,我们尽量避免:
第二个方面就是降低胆固醇哪些食物比如说一些鱼类,那就是富含维生素c的食物,像豆制品、富含纤维素的食物等等这些都是可以降低胆固醇的。
第二大类就是降脂药,降脂药主要是他汀类的降脂药。主要是降胆固醇的作用,因为就是要加强运动减轻体重达到一个降低胆固醇的作用。