问骨质疏松症吃什么好

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• 骨质疏松症吃什么好

  咱们中国人就是在这个，治疗疾病的时候，往往都喜欢跟吃联系起来，当然骨质疏松患者的话，对于吃方面确实需要，更加的注意，骨质疏松患者是不是，就越吃得越营养越好呢，并不是这样的。咱们的食品的话，我们建议是还是应该是，就是一个合理的一个搭配，骨松患者的话，希望患者多吃一些，含钙比较高的一些食物，比如说一些坚果，奶制品，还有一些海产品，还有一些就是动物的，一些瘦肉等等，这一系列都属于含钙，比较高的食物。我们希望能够病人，患者能够多摄入，一些这方面的食物，但是同时的话也得注意，就是说不能因为过多的，摄入这些食物，带来就比如说，带来一些血脂增高，或者是血压升高，特别是对于这类的患者，我们要强调还是要注意，要严格地控制，不能高蛋白饮食，就过高的蛋白，还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了，或者说你的营养太好了，同样也会造成这个体内，对钙的吸收会减弱的，所以不是说吃得越大鱼大肉的整天，或者说整天吃很多盐，高盐的摄入，这都是不合理的一个，所以的话就说我们应该，合理地膳食，营养搭配，既要摄入钙比较高的，同时还要摄入一些维生素，比较高的一些，维生素D比较高的一些东西，比如说像一些奶制品，或者一些海产品，它的维数D含量会比较高，这样的话才能够从饮食上，合理地调配我们对钙的吸收。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 16325次

• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3332次

• 骨质疏松症吃什么好
  骨质疏松症患者在饮食方面要多吃含钙丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁儿等等，宜多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等等，以供给充足的维生素d以及维生素c，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用，应多吃新鲜的蔬菜，香菜、小白菜，还要多吃水果，忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品，禁烟酒，以下提供几种适合骨质疏松症患者吃的食物：黄豆猪骨汤，材料为鲜猪骨250克，黄豆100克，制作方法是黄豆提前用水泡6至8小时，将鲜猪骨洗净切段，置于水中烧开，去除血污，然后将猪骨放入砂锅内加生姜二十克，黄酒二百克，食盐适量，加水一千毫升，经煮沸后用文火，煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂即可食用，每日一次，每次二百毫升，每周一剂。
  语音时长 1:41”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 1895次

• 骨质疏松症吃什么钙好
  骨质疏松症主要吃富含活性维生素d的钙片比较好，因为活性维生素d是钙的形成原料，而且对促进钙的吸收也有一定的帮助，所以我们会建议患者吃富含活性维生素d的钙片比较好。另外就是当没有富含活性维生素d的钙片购买的时候，我们也可以选择普通的钙片来治疗骨质疏松症。但是如果没有富含活性维生素d的钙片，我们就建议患者平日要多晒太阳，因为多晒太阳可以促进我们机体自身产生活性维生素d，这样同样也可以达到促进补钙的目的。总之骨质疏松症的患者最好还是吃富含活性维生素d的钙片。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-04 1729次

• 骨质疏松症吃什么钙好
  病情分析：骨质疏松症吃含有维生素D的钙如碳酸钙D3片，和含有维生素C的钙比较好，或者是吃含有微量元素的复合钙。骨质疏松需要在医师指导下正确选用合适的钙制剂补钙治疗，并且建议多锻炼锻炼，增强体质，勤晒太阳。意见建议：骨质疏松人群在平时的生活中要保持骨骼放松，积极预防骨骼外伤。康复期间要预防肢体外伤，以免引起骨折或者导致关节扭伤。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-09-08 14402次

• 骨质疏松症吃什么
  病情分析：骨质疏松的人，建议多吃含钙质丰富的食物，比如虾皮儿，海鲜以及蛋黄、牛肉、猪肝等，里面含有的钙质比较多，另外多饮用牛奶有利于钙质的补充。意见建议：骨质疏松症除了饮食上补钙以外，另外注意多运动，多运动有利于钙质的储存，多晒太阳能够促进维生素d的转化，有利于钙质的吸收，上述是综合措施都做到了，能够很好的预防骨质疏松。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-28 2002次

• 骨质疏松症吃什么好
  首先骨质疏松这个疾病在日常生活中是非常熟悉的，这个疾病症状就会出现疼痛，驼背，乃至一些呼吸功能的障碍，出现骨质疏松。我们可以通过饮食来调理：第一、要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。第二、要加强对维生素D的摄入，含有丰富维生素D元素的主要有：海鱼和瘦肉，可以多吃。第三、到
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-20 1057次

• 骨质疏松症吃什么能够补钙
  骨质疏松的患者，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如奶类、豆制品、虾皮、海鲜、坚果、瘦肉等食物，这些食物都是含钙量比较丰富的食物。骨质疏松的患者，可以多吃一些蔬菜水果，适当的补充维生素D，保持充足的日晒，这些措施有助于促进钙的吸收。还可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次