骨质疏松症吃什么

女, 39岁

2019-03-28 1917次

病情描述:

骨质疏松症吃什么

医生回答

病情分析:

骨质疏松的人,建议多吃含钙质丰富的食物,比如虾皮儿,海鲜以及蛋黄、牛肉、猪肝等,里面含有的钙质比较多,另外多饮用牛奶有利于钙质的补充。

意见建议:

骨质疏松症除了饮食上补钙以外,另外注意多运动,多运动有利于钙质的储存,多晒太阳能够促进维生素d的转化,有利于钙质的吸收,上述是综合措施都做到了,能够很好的预防骨质疏松。

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