妙手医生精选

骨质疏松症吃什么好

医生主讲实录

咱们中国人就是在这个,治疗疾病的时候,往往都喜欢跟吃联系起来,当然骨质疏松患者的话,对于吃方面确实需要,更加的注意,骨质疏松患者是不是,就越吃得越营养越好呢,并不是这样的。咱们的食品的话,我们建议是还是应该是,就是一个合理的一个搭配,骨松患者的话,希望患者多吃一些,含钙比较高的一些食物,比如说一些坚果,奶制品,还有一些海产品,还有一些就是动物的,一些瘦肉等等,这一系列都属于含钙,比较高的食物。我们希望能够病人,患者能够多摄入,一些这方面的食物,但是同时的话也得注意,就是说不能因为过多的,摄入这些食物,带来就比如说,带来一些血脂增高,或者是血压升高,特别是对于这类的患者,我们要强调还是要注意,要严格地控制,不能高蛋白饮食,就过高的蛋白,还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了,或者说你的营养太好了,同样也会造成这个体内,对钙的吸收会减弱的,所以不是说吃得越大鱼大肉的整天,或者说整天吃很多盐,高盐的摄入,这都是不合理的一个,所以的话就说我们应该,合理地膳食,营养搭配,既要摄入钙比较高的,同时还要摄入一些维生素,比较高的一些,维生素D比较高的一些东西,比如说像一些奶制品,或者一些海产品,它的维数D含量会比较高,这样的话才能够从饮食上,合理地调配我们对钙的吸收。

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