咱们中国人就是在这个,治疗疾病的时候,往往都喜欢跟吃联系起来,当然骨质疏松患者的话,对于吃方面确实需要,更加的注意,骨质疏松患者是不是,就越吃得越营养越好呢,并不是这样的。咱们的食品的话,我们建议是还是应该是,就是一个合理的一个搭配,骨松患者的话,希望患者多吃一些,含钙比较高的一些食物,比如说一些坚果,奶制品,还有一些海产品,还有一些就是动物的,一些瘦肉等等,这一系列都属于含钙,比较高的食物。我们希望能够病人,患者能够多摄入,一些这方面的食物,但是同时的话也得注意,就是说不能因为过多的,摄入这些食物,带来就比如说,带来一些血脂增高,或者是血压升高,特别是对于这类的患者,我们要强调还是要注意,要严格地控制,不能高蛋白饮食,就过高的蛋白,还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了,或者说你的营养太好了,同样也会造成这个体内,对钙的吸收会减弱的,所以不是说吃得越大鱼大肉的整天,或者说整天吃很多盐,高盐的摄入,这都是不合理的一个,所以的话就说我们应该,合理地膳食,营养搭配,既要摄入钙比较高的,同时还要摄入一些维生素,比较高的一些,维生素D比较高的一些东西,比如说像一些奶制品,或者一些海产品,它的维数D含量会比较高,这样的话才能够从饮食上,合理地调配我们对钙的吸收。
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骨质疏松症吃什么好
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骨质疏松症骨质疏松现在是一个老年,随着年龄的增长,老年最常出现的,它基本的定义,WHO的定义是,骨的,各种原因导致的骨量下降,骨的脆性增加,易于发生骨折的,一种全身性的疾病,不单单是骨头、骨骼疾病,它是一种全身性疾病,00:36
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什么是骨质疏松症骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织微结构损坏,导致骨的脆性增加,易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类,一类是原发性骨质疏松症,一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症,包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症,还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后,5到10年容易出现骨质疏松症,这叫绝经后骨质疏松症;老年性骨质疏松症,是指在70岁以后,出现的骨质疏松症;特发性骨质疏松症,主要是见于青少年,原因不是很清楚,这种类型非常少见。继发性骨质疏松症,是由于骨代谢疾病导致的,或者是一些药物导致的骨质疏松症,也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症,里边的绝经后骨质疏松症,和老年性骨质疏松症。01:37
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骨质疏松症吃什么好骨质疏松症患者在饮食方面要多吃含钙丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁儿等等,宜多吃蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等等,以供给充足的维生素d以及维生素c,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜的蔬菜,香菜、小白菜,还要多吃水果,忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品,禁烟酒,以下提供几种适合骨质疏松症患者吃的食物:黄豆猪骨汤,材料为鲜猪骨250克,黄豆100克,制作方法是黄豆提前用水泡6至8小时,将鲜猪骨洗净切段,置于水中烧开,去除血污,然后将猪骨放入砂锅内加生姜二十克,黄酒二百克,食盐适量,加水一千毫升,经煮沸后用文火,煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂即可食用,每日一次,每次二百毫升,每周一剂。语音时长 1:41”
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骨质疏松症吃什么钙好骨质疏松症主要吃富含活性维生素d的钙片比较好,因为活性维生素d是钙的形成原料,而且对促进钙的吸收也有一定的帮助,所以我们会建议患者吃富含活性维生素d的钙片比较好。另外就是当没有富含活性维生素d的钙片购买的时候,我们也可以选择普通的钙片来治疗骨质疏松症。但是如果没有富含活性维生素d的钙片,我们就建议患者平日要多晒太阳,因为多晒太阳可以促进我们机体自身产生活性维生素d,这样同样也可以达到促进补钙的目的。总之骨质疏松症的患者最好还是吃富含活性维生素d的钙片。语音时长 01:14”
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骨质疏松症吃什么好如果出现了骨质疏松,平时需要多晒太阳,可以吃动物的骨头,或者是熬一点汤都是有作用,喝点牛奶也是可以的,如果出现了骨质疏松,需要积极补充钙剂,平时尽量避免剧烈运动,出现骨质疏松以后容易导致出现骨折或骨裂的情况,中医认为是由于出现了肾虚的原因导致的可以加上肾骨片。
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骨质疏松症吃什么病情分析:骨质疏松的人,建议多吃含钙质丰富的食物,比如虾皮儿,海鲜以及蛋黄、牛肉、猪肝等,里面含有的钙质比较多,另外多饮用牛奶有利于钙质的补充。意见建议:骨质疏松症除了饮食上补钙以外,另外注意多运动,多运动有利于钙质的储存,多晒太阳能够促进维生素d的转化,有利于钙质的吸收,上述是综合措施都做到了,能够很好的预防骨质疏松。
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骨质疏松症吃什么好首先骨质疏松这个疾病在日常生活中是非常熟悉的,这个疾病症状就会出现疼痛,驼背,乃至一些呼吸功能的障碍,出现骨质疏松。我们可以通过饮食来调理:第一、要增加这个钙质的摄入,平时多喝牛奶,羊奶,豆类以及芝麻这些食物。第二、要加强对维生素D的摄入,含有丰富维生素D元素的主要有:海鱼和瘦肉,可以多吃。第三、到
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骨质疏松症吃什么能够补钙骨质疏松的患者,可以多吃一些含钙量比较丰富的食物,例如奶类、豆制品、虾皮、海鲜、坚果、瘦肉等食物,这些食物都是含钙量比较丰富的食物。骨质疏松的患者,可以多吃一些蔬菜水果,适当的补充维生素D,保持充足的日晒,这些措施有助于促进钙的吸收。还可以