问防高血压的食物有哪些

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• 高血压不能吃哪些食物

  其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 122542次

• 高血压不能吃的食物

  高血压目前随着社会发展，生活水平提高，血压高的患者越来越多，这样的患者常常有体重增加。这样的患者如果说在临床上，我们就鼓励患者，控制少吃多盐的食物，少吃咸的食物，少吃油腻的食物，要控制体重，血压高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代谢很多都不正常，这样的患者就是这样的人，我们就建议是减体重。减体重，主要是通过控制饮食，减少食物中脂肪的摄入，热量的减少，这样的话同时还有，配合低钠饮食，低钠饮食的话，一般盐的摄入量6克到3克以下，这样的话可能会帮助病人，很好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 21234次

• 高血压的食物有哪些
  ​一，高血压患者要适量选择牛奶和牛奶制品比如鲜牛奶、像母乳、乳酪等。二，尽量选择植物油，不吃动物脂肪油、少吃奶油、沙拉酱。三，蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等。四，肉食要选择脂肪少的食物比如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼肉等。五，水果可多吃苹果、柚子、西瓜、猕猴桃等。六，主食类可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、豆类。要少吃精细主粮。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 2868次

• 防肝癌的食物有哪些
  目前有很多食物宣传具有这种保健作用，防癌作用，但是往往都是缺乏科学的证据来进行证实的，所以要防肝癌最关键不是进行饮食的调整，最关键是积极的治疗本身基础性的肝病，包括慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，长期酗酒，非酒精性脂肪性肝病，各种原因引起的肝硬化，如果有这些疾病，一定要积极的进行检查和评估，决定是否需要接受治疗，如果病情控制理想，可以减少出现肝癌的风险，同时要注意定期的复查，随访，警惕出现肝癌的可能。一般需要进行甲胎蛋白和肝脏彩超的筛查，建议最少半年一次，如果存在这些基础性的肝病，他的饮食原则主要还是注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意营养的合理，避免出现消瘦，也要避免出现肥胖，要避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，要避免吸烟，避免饮酒，同时避免熬夜，避免过度的劳累。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-14 1339次

• 降高血压的食物有哪些
  目前降低高血压的食物很少。主要是通过一些饮食方式的干预。第一做的建议是少吃含盐比较高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鸭蛋等。建议低脂饮食，少吃油腻食物。例如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉、以及火腿肠等。第三多吃一些含有维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-02-07 3702次

• 高血压忌口食物有哪些
  病情分析：高血压忌口食物包括腌制食品，含钠高零食，含钠高的调味品等，比如腌鱼，腌肉，熏鱼，熏肉，咸菜，泡菜，酱菜，卤菜，烧烤食物，腐乳，黄豆酱，豆瓣酱，含酱油、味精、鸡精多的食物。意见建议：建议高血压患者多进食新鲜的蔬菜，水果，豆类。多进食含钾量高的食物，比如土豆，香蕉，红薯等。适当进食谷类食物，比如玉米，小麦，燕麦，荞麦等。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-15 1703次

• 增高血压的食物有哪些
  有低血压症状时，一般可以在饮食上要注意，多吃一些升高血压的食物有助于提高血压。第一，是生姜，吃生姜能够帮助促进消化，进而也可以提升血压。大家在吃生姜的时候，可以通过吧生姜沫撒在菜汤里，也可以泡姜茶喝，这样都是有很大的帮助的。经常吃生姜能够健胃消食，可以帮助低血压患者升高血压。第二，是辣椒，吃辣椒能够
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 155次

• 防中暑的食物有哪些
  防中暑的辅助食物一般有西瓜汁、绿豆粥、冬瓜汤等，适当的吃一些可以辅助减少中暑的情况发生。由于夏天的天气比较炎热，通常会导致患者身体出现大量出汗的情况，使身体内的水分流失比较严重，从而会加重中暑的发生率。在炎热的夏天适当的喝一些西瓜汁以及绿豆粥、冬瓜汤等食物，能够很好的补充机体所需的水分，同时还能够起
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 37次