问防高血压的食物有哪些

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• 高血压不能吃哪些食物

  其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 122763次

• 妊娠高血压降压的食物

  没有任何一个食物，我吃了以后可能会起到一个很好的降压的效果的，但是含有丰富的维生素，维生素C和维生素E的食物，它会对于血管的一个内皮有一个重要的保护作用，这个是相对。另外一个就是，有一些食物可能会加重血压的发生，会导致血管内皮损伤的增重，电解质的紊乱，水钠平衡的一个紊乱，就是我们的高钠的饮食，说白了太咸的，高盐的食物，就是这些。所以我们一般建议营养均衡，没有过分的强调哪一个食物就一定好，哪一个食物不好。但是你要注意的两个最重要的因素，第一、维生素含量丰富的；第二、钠含量低的，就是低盐的食物就够了。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2250次

• 高血压的食物有哪些
  ​一，高血压患者要适量选择牛奶和牛奶制品比如鲜牛奶、像母乳、乳酪等。二，尽量选择植物油，不吃动物脂肪油、少吃奶油、沙拉酱。三，蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等。四，肉食要选择脂肪少的食物比如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼肉等。五，水果可多吃苹果、柚子、西瓜、猕猴桃等。六，主食类可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、豆类。要少吃精细主粮。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 2902次

• 防肝癌的食物有哪些
  目前有很多食物宣传具有这种保健作用，防癌作用，但是往往都是缺乏科学的证据来进行证实的，所以要防肝癌最关键不是进行饮食的调整，最关键是积极的治疗本身基础性的肝病，包括慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，长期酗酒，非酒精性脂肪性肝病，各种原因引起的肝硬化，如果有这些疾病，一定要积极的进行检查和评估，决定是否需要接受治疗，如果病情控制理想，可以减少出现肝癌的风险，同时要注意定期的复查，随访，警惕出现肝癌的可能。一般需要进行甲胎蛋白和肝脏彩超的筛查，建议最少半年一次，如果存在这些基础性的肝病，他的饮食原则主要还是注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意营养的合理，避免出现消瘦，也要避免出现肥胖，要避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，要避免吸烟，避免饮酒，同时避免熬夜，避免过度的劳累。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-14 1362次

• 降高血压的食物有哪些
  目前降低高血压的食物很少。主要是通过一些饮食方式的干预。第一做的建议是少吃含盐比较高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鸭蛋等。建议低脂饮食，少吃油腻食物。例如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉、以及火腿肠等。第三多吃一些含有维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-02-07 3702次

• 预防高血压食物有哪些
  病情分析：想要预防高血压的发作，那么在平时的饮食中可以多吃芹菜，西兰花，西红柿，苦瓜。这些食物都是具有一定的防治作用，其实还有很多的水果和蔬菜，也是有防治高血压的作用。意见建议：在确诊有高血压时，要及时的服用降压的药物进行治疗，患者要做到低盐低脂的饮食，不吃高热量，高脂肪的食物，容易引起血管动脉硬化。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2020-06-23 803次

• 增高血压的食物有哪些
  有低血压症状时，一般可以在饮食上要注意，多吃一些升高血压的食物有助于提高血压。第一，是生姜，吃生姜能够帮助促进消化，进而也可以提升血压。大家在吃生姜的时候，可以通过吧生姜沫撒在菜汤里，也可以泡姜茶喝，这样都是有很大的帮助的。经常吃生姜能够健胃消食，可以帮助低血压患者升高血压。第二，是辣椒，吃辣椒能够
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 155次

• 防中暑的食物有哪些
  防中暑的辅助食物一般有西瓜汁、绿豆粥、冬瓜汤等，适当的吃一些可以辅助减少中暑的情况发生。由于夏天的天气比较炎热，通常会导致患者身体出现大量出汗的情况，使身体内的水分流失比较严重，从而会加重中暑的发生率。在炎热的夏天适当的喝一些西瓜汁以及绿豆粥、冬瓜汤等食物，能够很好的补充机体所需的水分，同时还能够起
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 37次