问小腿发胀怎么办

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• 小腿发胀是为什么

  大家好，今天再来讨论一个，大家比较感兴趣的话题，就是小腿的发胀，小腿的发胀在现实生活中很常见，它不但是在一些疾病中有表现，在正常的咱们生理状态下，也出现发胀的情况，比如说我站的时间长了，腿发胀不胀，要不胀才怪了呢，然后还有一个情况下，就是说我翘个二郎腿，大家可以试一下，翘的时间长了，翘起来这个腿，虽然看着高高在上，但是它也会有一定的发胀的，这是什么原因呢，这些现象引起来的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的静脉的回流，它主要是靠心脏收缩，心脏的收缩一方面把动脉的血，把那个血打到动脉里边去，另一方面，像吸水泵一样把静脉的血吸回来，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要远离心脏，如果是头上的血回流到心脏，自上而下当然简单，但是腿上的血液回流到心脏，就相当于从山脚下往半山腰里爬，是比较困难的，就是这么个道理，所以说很多原因，都容易导致静脉的回流受阻，静脉回流受阻了，血液它去哪儿呢，另一方面呢，动脉的血还在不断的在运输过来，通过毛细血管网到了静脉里面去，另一方面这个静脉血，又没法通畅的回流到心脏，就夹在中间了，夹在中间这个血管就扩张，所以导致肢体的，下肢小腿的发沉发胀。在临床上最常见的一种现象，就是静脉的功能不全，这种发病率很高的，其实静脉功能不全这种疾病，在中国人群中，大概得有几千万到上亿，绝大部分都是不需要治疗的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，这是逐渐地加重，出现水肿，后续又出现了皮肤的改变，还有甚至出现了破溃成溃疡，这一系列的改变，所以小腿发胀它的原因比较多，我们要结合情况进行分析，但是在我们日常生活中，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，谁站的时间长了谁都不乐意，就容易去找到地方坐，但久坐为什么也不好呢，因为它不能促进静脉的回流，但是我给大家说一点，走路是没问题的，走路是很容易促进静脉回流的，所以说尤其是咱们这些白领阶层，或者是，长期在办公桌上工作的人群，要每隔一个小时，就要出来溜上两圈，或者到洗手间，或者去洗洗脸，或者说甩甩腿，这些都能够减少，下肢小腿的发胀这些因素，如果是这种发胀长期存在，而且不好，还是那句话，尽快到医院，找正规的医生进行诊治。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 39494次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3283次

• 小腿发胀是怎么回
  对于病人出现了小腿部位发胀的情况，这种情况一是见于小腿部位过度的受力、活动，从而就会导致小腿部位的肌肉，筋膜出现劳损，水肿的情况，这种情况就会在休息时出现有明显的小腿发胀的症状。再就是见于小腿部位的静脉回流不畅的情况，比如有小腿部位的静脉曲张，静脉瓣关闭不全或者是有小腿部位肌间静脉血栓的情况。这种情况也会导致小腿部位的肌肉出现瘀血水肿，从而引起小腿部位发胀的情况出现。还有就是见于小腿部位的外伤治疗不彻底，后期在活动时就会导致损伤的组织出现水肿，而这种情况也会导致小腿部位发胀的症状出现。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 8694次

• 肚子发胀怎么办
  发胀考虑是消化不良，可能与消化酶分泌不足，胃肠道蠕动缓慢及腹部着凉等因素有关。首先在饮食方面要注意，要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，适当口服多潘立酮、乳酸菌或健胃消食片进行治疗，缓解症状。服药期间要好好休息，注意劳逸结合，积极的参加体育锻炼，增强体质。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。平时要注意多喝一些温开水，注意腹部的保暖，平时要保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免，过度劳累。
  语音时长 1:19”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-03 3315次

• 小腿发胀是怎么回
  病情分析：小腿发胀这种情况可能是由于长久的站立、下肢静脉曲张或者是腰椎间盘突出、肾脏疾病等原因引起。意见建议：对于小腿发胀的治疗，主要是针对原因对症治疗。例如避免久站，站久了可以适当的活动一下下肢。同时如果由于是腰椎间盘突出引起的，要养成良好的姿势，配合热敷、理疗、消炎止疼药物、功能锻炼等方法治疗。如果是由于下肢静脉曲张或者是肾脏疾病等其他疾病引起，要积极的治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-21 1501次

• 小腿发麻发胀怎么治疗
  病情分析：小腿发麻发胀，考虑到是由于血液循环不畅而造成的。意见建议：所以建议这种情况可以适当的进行物理疗法，通过按摩来帮助缓解发胀痛的感觉。建议可以口服些舒筋活血的药，平时适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，增加体质的机能。建议注意合理清淡的饮食，适当多注意休息。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-03 3101次

• 肚子发胀怎么办
  肚子发胀一般是指腹胀，腹胀考虑是饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的，可以通过调整饮食、口服药物的方式缓解症状。1、饮食不当：如果经常吃红薯、白萝卜等产气较多的食物，可能会使食物在胃部产生大量的气体，若不及时运动，可能会引起腹胀，平时应减少此类食物的摄入，同时还需要注意合理的运
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次

• 健身之后小腿发胀
  健身之后小腿发胀可能是因为乳酸没有被分解排出、肌肉拉伤等原因引起，可以通过按摩的方式进行缓解，也可在医生的指导下服用药物治疗。1、乳酸没有被分解排出：在健身时，因为长时间的进行健身锻炼或者锻炼的强度过大，会导致患者小腿肌肉过于疲劳，就会使人体内产生乳酸，如果乳酸没有被及时的分解和排出，就会使患者出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 349次