含锌的食物有哪些

男, 70岁

2020-08-06 4471次

病情描述:

含锌的食物有哪些

医生回答

病情分析:

含锌的食物还是有很多的,比如生蚝,动物,内脏,枸杞,花生,板栗,豆制品,鱼肉,鸡肉,西兰花,核桃,瘦肉,还有一些血制品。

意见建议:

一般蔬菜水果相对含锌量比较低,水果蔬菜含有维生素比较高。如果是因为缺锌而影响到了食欲,影响到了孩子智力的发育,导致了食欲下降,可以多吃一些含锌的食物帮助补充锌元素,也可以适当的应用药物。

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