问什么水果去湿气

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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 31474次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2206次

• 怀孕去湿气食物和水果
  怀孕期间想要去除湿气食物和水果主要有以下几种：一、是西瓜。西瓜是一种常见的水果，有清热利尿，祛暑，去湿等功效，非常适合湿气重的朋友以及孕妇食用，当然孕妇也不要过多的使用，因为西瓜中含有过多的糖分，容易在怀孕期间引起血糖高。这种西瓜可以有效的去除体内的湿气，当然适量的吃一些是可以的。二、是橙子，体内湿气较重的孕妇常常出现消化不良，食欲低下等症状，不妨吃些橙子，橙子具有健脾，止吐，去湿和未知功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇，还可以通过吃橙子来缓解孕期的便秘。三、是苹果。苹果具有健脾祛湿的功效，所以体内湿气重的孕妇不妨常吃一些苹果，很多孕妇因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便会很粘不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效的改善这种症状。
  语音时长 1:34”
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-10 11306次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:38”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 84582次

• 什么药去湿气
  拔罐疗法 ，拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-01 4701次

• 去湿气吃什么
  湿气是因为饮食不当，如油腻、生冷、辛辣的食物，并且缺乏运动，会导致体内湿气积聚，去湿气的食物有薏米，可以熬粥煮茶喝，还有绿豆海带汤，绿豆，可以熬汤，制成饮品等，或者使用中药茯苓健体粉，但具体情况可以去医院检查，确定是什么湿气，对症治疗。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 3701次

• 什么汤去湿气去肝火
  在中医理论中，湿气和肝火是常见的身体不适之源。为了缓解这些症状，一些传统的汤品被广泛认为是非常有效的自然疗法。以下推荐几种能够去湿气去肝火的汤品。首先，绿豆汤是一款经典的去湿降火汤品。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，对于暑热烦渴、水肿等症
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次

• 什么汤去湿气去肝火
  去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。1、杏仁雪梨汤：杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效，适合秋天食用，杏仁味道微苦，能够润肠通便，帮助排出体内的垃圾物质，其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有很好的滋补作用，雪梨能滋阴生津，消除体内火气，减轻口干的症状，非常适合秋天食用。2、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 25279次