问什么水果去湿气
病情描述:
什么水果去湿气
答医生回答
病情分析:
想要去湿气,有很多热带特有的水果,比如菠萝蜜,芒果,榴莲,橘子,柚子,西瓜,甜瓜,鲜枣,无花果,苹果,还可以吃一些蔬菜和粗粮,比如薏米,黄瓜,白扁豆,葱姜蒜,芹菜,冬瓜,还有赤小豆,也就是红豆,都可以有效的祛除体内的湿气。
意见建议:
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吃什么能够去湿气想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物,是有一定调理作用的。酷暑时节,贪图冷气,爱喝冷饮,或久居潮湿之地,或涉水淋雨,或脾胃虚弱,运化水湿功能失调,都可以导致体内湿气内生,表现为早晨眼皮肿,总觉得浑身不清爽、懒得动,口中有粘腻感,舌苔厚,舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节,缺乏锻炼,非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加,突出表现在腰腹部,并且减重尤为困难,这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病,都跟湿气有关,必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除,方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物,例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等,可以起到很好的祛湿效果,常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时,最好加些葱、姜,来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果,冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重,建议运用中医中药来调理。中医认为,产生湿气的根源在于脾虚,所以在祛湿的时候,以健脾运化为主,配合利水渗湿,为服用方便可以选择一些中成药,比如参苓健脾胃颗粒,具有补脾健胃、补气利湿的功效,长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。02:58
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怎么去湿气第一、去湿气首先可以从自身方面来进行,要注意饮食调节,禁吃肥甘厚味,要清淡一点。另外情志要舒畅,忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃,影响体内水湿的运化,使湿邪停滞于内,所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件,居住的地方应该通风干爽,不冒雨、涉水,保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关,人体脾脏是喜燥恶湿的,当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况,去除湿气需要健脾燥湿,可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法,运动不仅可以促进肠胃蠕动,帮助食物的消化,还可以促进汗液排出,带走体内湿气,加强体质。01:27
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怀孕去湿气食物和水果怀孕期间想要去除湿气食物和水果主要有以下几种:一、是西瓜。西瓜是一种常见的水果,有清热利尿,祛暑,去湿等功效,非常适合湿气重的朋友以及孕妇食用,当然孕妇也不要过多的使用,因为西瓜中含有过多的糖分,容易在怀孕期间引起血糖高。这种西瓜可以有效的去除体内的湿气,当然适量的吃一些是可以的。二、是橙子,体内湿气较重的孕妇常常出现消化不良,食欲低下等症状,不妨吃些橙子,橙子具有健脾,止吐,去湿和未知功效,不止如此,在孕期经常便秘的孕妇,还可以通过吃橙子来缓解孕期的便秘。三、是苹果。苹果具有健脾祛湿的功效,所以体内湿气重的孕妇不妨常吃一些苹果,很多孕妇因为湿气重而出现排便不畅的情况,而且大便会很粘不成形,不妨坚持每天吃一个水果,可以有效的改善这种症状。语音时长 1:34”
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如何去湿气湿气重的患者在临床上是非常多见的,往往这类患者都会伴有肥胖,那么如何去湿气大致有以下几种方法:第一、通过饮食进行调理,在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜,包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用,因为这些都是能够清除体内的湿气,所以在平时的日常生活中,应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气,在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法,缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气,能去除湿气的药物有很多,其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:38”
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什么药去湿气拔罐疗法 ,拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。
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去湿气吃什么湿气是因为饮食不当,如油腻、生冷、辛辣的食物,并且缺乏运动,会导致体内湿气积聚,去湿气的食物有薏米,可以熬粥煮茶喝,还有绿豆海带汤,绿豆,可以熬汤,制成饮品等,或者使用中药茯苓健体粉,但具体情况可以去医院检查,确定是什么湿气,对症治疗。
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什么汤去湿气去肝火在中医理论中,湿气和肝火是常见的身体不适之源。为了缓解这些症状,一些传统的汤品被广泛认为是非常有效的自然疗法。以下推荐几种能够去湿气去肝火的汤品。首先,绿豆汤是一款经典的去湿降火汤品。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效,对于暑热烦渴、水肿等症
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什么汤去湿气去肝火去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。1、杏仁雪梨汤:杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效,适合秋天食用,杏仁味道微苦,能够润肠通便,帮助排出体内的垃圾物质,其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有很好的滋补作用,雪梨能滋阴生津,消除体内火气,减轻口干的症状,非常适合秋天食用。2、