问去湿气吃什么
病情描述:
去湿气吃什么
答医生回答
病情分析:
湿气是因为饮食不当,如油腻、生冷、辛辣的食物,并且缺乏运动,会导致体内湿气积聚,去湿气的食物有薏米,可以熬粥煮茶喝,还有绿豆海带汤,绿豆,可以熬汤,制成饮品等,或者使用中药茯苓健体粉,但具体情况可以去医院检查,确定是什么湿气,对症治疗。
意见建议:
为你推荐
-
吃什么能够去湿气想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物,是有一定调理作用的。酷暑时节,贪图冷气,爱喝冷饮,或久居潮湿之地,或涉水淋雨,或脾胃虚弱,运化水湿功能失调,都可以导致体内湿气内生,表现为早晨眼皮肿,总觉得浑身不清爽、懒得动,口中有粘腻感,舌苔厚,舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节,缺乏锻炼,非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加,突出表现在腰腹部,并且减重尤为困难,这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病,都跟湿气有关,必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除,方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物,例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等,可以起到很好的祛湿效果,常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时,最好加些葱、姜,来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果,冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重,建议运用中医中药来调理。中医认为,产生湿气的根源在于脾虚,所以在祛湿的时候,以健脾运化为主,配合利水渗湿,为服用方便可以选择一些中成药,比如参苓健脾胃颗粒,具有补脾健胃、补气利湿的功效,长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。02:58
-
如何去湿气第一,饮食排湿法,体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的,比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤,所以要想排湿,最好是从饮食上加以调节,可以做到清淡饮食,调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒,也不要吃太多的甜食。第二,穴位排湿法,因为人体上的穴位是很多的,有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三,还可以用运动排汗去湿法,流汗可以使湿气有效的排出体外,像可以跑步、健步走,或者是游泳、瑜伽等等。第四,还可以用中药排湿,具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。01:15
-
吃什么可以去湿气祛湿气的食物通常把它归为两大类,第一类是利水渗湿的,这类食物可以直接通过排水的功效,促进人体湿气的排出。第二类的食物是健脾祛湿的,通过健益脾胃的功能,从而达到祛湿的目的,临床上经常选用山药,扁豆,红豆,薏米,赤小豆等等。临床上可以做个很好吃的药膳出来,比如薏米红豆粥,鲫鱼炖豆腐,排骨炖香菇,凉拌绿豆芽和洋葱炒肉,苦瓜炒肉都是非常好的祛湿的药膳。但是患者要注意的是,祛湿气还得从根本上改善自己的生活,饮食习惯,不能够熬夜,做到早睡早起,并且进行适当的体育锻炼。语音时长 01:16”
-
如何去湿气湿气重的患者在临床上是非常多见的,往往这类患者都会伴有肥胖,那么如何去湿气大致有以下几种方法:第一、通过饮食进行调理,在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜,包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用,因为这些都是能够清除体内的湿气,所以在平时的日常生活中,应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气,在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法,缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气,能去除湿气的药物有很多,其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:38”
-
去湿气吃什么药这个情况可能与脾虚湿盛是有关系的,可以选用补气健脾的药物,常见的有香砂六君丸、平胃散、龙胆泻肝丸、正八散等。建议到正规医院的中医科把脉确诊,在医生的指导下用药。此外还可以将薏米和红豆加水煮熟后食用。
-
什么水果去湿气想要去湿气,有很多热带特有的水果,比如菠萝蜜,芒果,榴莲,橘子,柚子,西瓜,甜瓜,鲜枣,无花果,苹果,还可以吃一些蔬菜和粗粮,比如薏米,黄瓜,白扁豆,葱姜蒜,芹菜,冬瓜,还有赤小豆,也就是红豆,都可以有效的祛除体内的湿气。
-
去湿气吃什么药去湿气一般可以吃藿香正气水、木瓜丸、舒筋活络丸、小活络丸、三仁合剂等药物,如需用药,需严格遵医嘱。1、藿香正气水:此药物主要是由苍术、白芷、生半夏、茯苓等成分组成,能够起到解表化湿以及理气和中的功效,可以用治疗夏伤暑湿或者内伤湿滞导致的感冒。2、木瓜丸:此药物主要是由木瓜、当归、鸡血藤、白芷、人参、
-
健脾去湿气吃什么药健脾祛湿气可以在医生的指导下使用健脾丸、六君子丸、木香顺气丸、参苓白术丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。如果患者出现脾胃不适的症状,建议及时去医院治疗。1、健脾丸:如果患者长期处于湿热的环境,或者长期吃生冷的食物等都有可能导致脾虚湿气重的情况。患者可以遵医嘱使用健脾丸,该药具有健脾益气、消食的作用,其药