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怀孕去湿气食物和水果

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医生主讲实录

怀孕期间想要去除湿气食物和水果主要有以下几种:

一、是西瓜。西瓜是一种常见的水果,有清热利尿,祛暑,去湿等功效,非常适合湿气重的朋友以及孕妇食用,当然孕妇也不要过多的使用,因为西瓜中含有过多的糖分,容易在怀孕期间引起血糖高。这种西瓜可以有效的去除体内的湿气,当然适量的吃一些是可以的。

二、是橙子,体内湿气较重的孕妇常常出现消化不良,食欲低下等症状,不妨吃些橙子,橙子具有健脾,止吐,去湿和未知功效,不止如此,在孕期经常便秘的孕妇,还可以通过吃橙子来缓解孕期的便秘。

三、是苹果。苹果具有健脾祛湿的功效,所以体内湿气重的孕妇不妨常吃一些苹果,很多孕妇因为湿气重而出现排便不畅的情况,而且大便会很粘不成形,不妨坚持每天吃一个水果,可以有效的改善这种症状。

以上内容仅供参考

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