问吃黑豆有什么好处

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• 吃黑豆有什么好处

  第一，黑豆里边富含植物蛋白很容易被胃肠道消化吸收，可以适当的补充体内的营养物质，增加机体的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是构成大脑的重要组成部分，多吃黑豆可以增加大脑的活性。黑豆中的卵磷脂还可以促进维生素的吸收，从而促进胃肠道的蠕动。第三，吃黑豆还有很好的健脾益肾作用，因为从中医食疗的角度来讲，黑豆是入脾经和肾经的，对于提高脾胃的运化功能和滋补肾精都有明显的好处。临床上对于肾虚腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果适量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋补肝肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 8194次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29053次

• 吃黑豆有什么好处
  黑豆是植物性食物中营养最丰富的保健品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有维生素e特别多，常吃黑豆可清除体内的自由基，抗氧化活性更好，增强活力。2、还可预防骨质疏松。对于防治中老年骨质疏松，有很大的帮助。3、黑豆中含有的异黄酮是一种植物雌激素，能够抑制乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。4、预防便秘，促进肠蠕动，使体内胀气与毒素顺利的排出体外。5、防止大脑老化。预防动脉硬化的作用。6、还具有美容护发的作用。故常吃黑豆可以提高机体的免疫力以及抗衰老。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-11 95258次

• 备孕吃黑豆有什么好处
  黑豆含有丰富的植物性激素，叶酸，维生素A，胡萝卜素，可以补充体内激素水平，刺激卵泡的发育，促使子宫内膜的增厚，所以在备孕时吃黑豆，可以有利于改善黄体功能和促进排卵。但是，也要注意适量食用，大量食用时，会导致消化不良，从而导致腹泻，腹疼等。建议备孕时，多吃蔬菜、水果。注意孕前3个月补充叶酸片，可以防止胎儿神经管发育畸形。同时，注意戒烟，戒酒，不吃辛辣刺激性食物，注意锻炼身体，提高抵抗力。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-10 4768次

• 备孕吃黑豆有什么好处
  黑豆主要就是在食用以后，可以补充女性体内的植物激素，而在备孕期间吃黑豆，主要的好处就是通过补充体内的植物激素，间接促进卵巢内分泌功能，就可以促进卵泡的生长发育，因此在备孕期间常常都建议女性要多吃黑豆。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-07 4504次

• 黑豆对卵泡发育有好处吗
  黑豆就是属于常见的豆制品，确实能够补充女性体内的植物激素，从而就能够促进卵泡的生长发育，所以黑豆对卵泡的发育就是有好处，对于有生育要求的女性，一般在备孕期间就建议可以吃黑豆来促进卵泡的生长发育，然后进行备孕怀孕。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 3201次

• 吃黑豆有什么好处
  黑豆是植物性食物中营养最丰富的保健品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有维生素e特别多，常吃黑豆可清除体内的自由基，抗氧化活性更好，增强活力。2、还可预防骨质疏松。对于防治中老年骨质疏松，有很大的帮助。3、黑豆中含有的异
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 4685次

• 晚上吃黑豆有什么好处
  晚上吃黑豆的好处主要包括补充能量、补充营养、缓解便秘等。1、补充能量：黑豆中含有较多的碳水化合物、糖分，在进入到人体之后能够转化为能量，所以吃黑豆能够起到给身体补充能量的作用。2、补充营养：黑豆中含有的维生素、钙、铁、锌都比较丰富，所以晚上适当的吃黑豆，能够给身体补充较多的营养。3、缓解便秘：黑豆中
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次