胶原蛋白有营养吗

男, 56岁

2020-11-12 1643次

病情描述:

胶原蛋白有营养吗

医生回答

病情分析:

有营养。适量的摄入胶原蛋白对人体的好处非常多,可以起到抗氧化的作用。对于女性而言,适当的补充胶原蛋白能够有效的祛斑,去除头皮屑,补充头发的营养起到美容的功效。适当的补充胶原蛋白还能起到预防骨质疏松的作用。所以说胶原蛋白是人体必需的营养。

意见建议:

建议在日常生活中不仅要适量的摄入胶原蛋白,而且还要均衡饮食、荤素搭配。饮食还要多样化,才能够使人体更健康。

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