问走路多了脚疼怎么缓解
病情描述:
走路多了脚疼怎么缓解
答医生回答
病情分析:
走路多了脚疼应当尽快休息,避免继续做一些站立以及走路过多的活动,可以平躺并把脚抬高,有利于脚部水肿的消除,缓解胀痛。也可以通过按摩、热敷、泡脚等理疗方式缓解疼痛症状。如果疼痛比较严重,可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎止痛药物缓解症状。
意见建议:
走路多了出现疼痛的症状,建议及时休息,长时间行走前宜穿鞋底较厚的鞋子,增加柔软的鞋垫,穿较厚的袜子等方法减轻症状,如果有急性扭伤等情况,避免采用热敷的方法。如果经常出现走路多了疼痛症状,建议到医院检查确诊。
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走路多了脚疼怎么办走路多了脚痛,通常它是由于长期的劳损,走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍,其实引起脚痛的原因有很多,有些问题看起来不是很起眼,耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨,想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意:一、走路多引起的脚痛,有的人平时锻炼身体很健康,只是单纯走太长的路,会造成腿部肌肉的劳损引起了脚痛,这种情况并没有大碍,可以通过泡脚、按摩、休息就可以缓解。二、还有些人平时锻炼少,突然走太长的路会出现绞痛,这种情况可能是脚部软组织损伤导致的,常规保养不能从根本解决疼痛的问题,时间久了脚部支撑点慢慢的会发生改变,脚骨出现了变形,形成了大脚骨。语音时长 01:32”
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走路走多了脚疼怎么办走路走多了脚疼是怎么回事,就是劳损所致,问题不大,多休息几天就会恢复的。伴有肿胀的可以结合外用化瘀的药物治疗下,每天坚持热水泡脚,要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜,尽量多休息避免大的活动量,不要吃生冷刺激性的食物,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢有助于恢复和消肿。按时作息避免太劳累,多吃些活血化瘀清热解毒的食物,如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚,洋葱、柠檬等。
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走路多了脚疼怎么缓解走路多了脚疼可以通过泡脚、按摩、药物等帮助缓解,在用药前一定要遵医嘱。1、泡脚:患者在走路后,晚上睡觉前也可以通过使用热水泡脚,在一定程度上可以促进血液循环畅通,可以帮助减轻疼痛、消除疲劳的作用,对于促进睡眠也有很好的疗效。2、按摩:除了通过泡脚缓解脚部的疲劳,适当的按摩足底,可以起到舒筋活络、疏通
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走路多了脚疼怎么解决走路多了脚疼需要根据原因选择药物治疗、物理治疗等方法解决,引起的原因可能是鸡眼、筋膜炎等。1、鸡眼:鸡眼可能是因为脚部皮肤长期摩擦或者挤压引起,导致局部形成了锥形角质增生,颜色通常为淡黄或深黄色,随着病情的发展会使患者出现走路多了脚疼的情况。可以在医生的指导下局部使用水杨酸软膏、尿素软膏等药膏治疗,