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• 平足走路脚疼如何缓解

  平足走路脚疼需要通过锻炼、使用矫正鞋垫、手术治疗等方式缓解。平足会导致足弓低平，走路的时候足部的骨骼互相挤压、韧带互相拉扯、肌腱不恰当的受力等，就会导致脚的疼痛。从根本上解决平足走路脚疼就要解决足的结构，使足部26块骨头的排列组合，恢复正常的结构，可以通过各种各样的方式恢复结构，比如可以通过练习肌肉的力量，通过功能矫正鞋垫来恢复足弓，通过手术改变足的结构，足的结构正常了就可以缓解疼痛。还有一些比较简单的治疗，比如可以做理疗、按摩，可以做功能锻炼，都可以在一定程度上缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6622次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么办

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止进食辣椒等刺激性的食物。同时可以喝温热的牛奶，因为牛奶里面是含有酪蛋白的，可以在胃肠的黏膜表面形成一层保护膜，可以相对比较快的缓解辣椒对胃肠黏膜的刺激，以缓解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，这些温软的粥容易消化，同时也对胃黏膜有一定的保护作用，可以养胃。另外，也可以进行一些简单的治疗，比如给一些解痉药等等。如果不缓解，可以再给予些胃黏膜保护。仍然不能缓解症状，就要去医院进行规范的诊疗了。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2668次

• 走路走多了脚疼怎么办
  这种情况一般是见于脚部肌肉或者是一些筋膜软组织，由于走路过多，频繁的肌肉收缩，导致形成的一些肌肉的劳损。出现这种情况之后：1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。4，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。5，在受伤后或者劳损后的24小时以后，可以应用伸筋草，透骨草，鸡血藤，片姜黄，桑枝，苏木，威灵仙、艾叶等中药进行中药的烫洗，对于脚部肌肉的血液循环能够得到明显的提高，炎性代谢产物能够及时的代谢，并且有助于组织的修复。除此之外还应当注意脚，尽量不要受凉，可以在中药外洗完之后，间歇的用暖水袋进行热敷增加血液循环。经过以上的治疗之后，一般在三五天的时间就会得到明显的好转。
  语音时长 1:51”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 57288次

• 走路多了脚疼怎么缓解
  走路多了之后出现脚疼这种情况，一般见于是韧带及肌腱周围的软组织、肌肉等出现劳损的情况。这种情况是见于一些从事长期的体育户外活动，出现肌肉及周围软组织的损伤，损伤之后未能完全愈合就导致形成无菌性炎症病灶，反反复复，在走路多之后以及脚受凉的情况之下就会出现疼痛的感觉。出现这种情况之后，口服非甾体类的消炎止痛药来改善脚部的炎症状态，口服活血化瘀的中成药，比如说活血止痛胶囊来促进局部血液循环加速，促进炎性代谢产物的代谢，有助于这种劳损的软组织恢复。还有一种好的治疗方法就是应用中药活血化瘀、舒筋通络的中药烫洗疼痛的脚，这样就能够加速血液循环，有助于劳损的软组织进行修复。
  语音时长 01:42”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 32484次

• 走路走多了脚疼怎么办
  走路走多了脚疼是怎么回事，就是劳损所致，问题不大，多休息几天就会恢复的。伴有肿胀的可以结合外用化瘀的药物治疗下，每天坚持热水泡脚，要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜，尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢有助于恢复和消肿。按时作息避免太劳累，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 7105次

• 走路多了脚疼怎么缓解
  病情分析：走路多了脚疼应当尽快休息，避免继续做一些站立以及走路过多的活动，可以平躺并把脚抬高，有利于脚部水肿的消除，缓解胀痛。也可以通过按摩、热敷、泡脚等理疗方式缓解疼痛症状。如果疼痛比较严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎止痛药物缓解症状。意见建议：走路多了出现疼痛的症状，建议及时休息，长时间行走前宜穿鞋底较厚的鞋子，增加柔软的鞋垫，穿较厚的袜子等方法减轻症状，如果有急性扭伤等情况，避免采用热敷的方法。如果经常出现走路多了疼痛症状，建议到医院检查确诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-25 2902次

• 走路多了脚疼怎么办
  走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍，其实引起脚痛的原因有很多，有些问题看起来不是很起眼，耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨，想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意：一、走路多引起的脚痛，有的人平时锻炼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 864次

• 走路多了脚疼怎么办
  走路多了脚疼，可能是乳酸堆积、脚部疾病或关节问题所致。针对这一情况，有效的缓解方法包括休息、泡脚、药物治疗和调整行走习惯。长时间行走后，脚部乳酸堆积是常见原因。此时，可以用40℃左右的温水泡脚20分钟，加速脚部血液循环，帮助乳酸代谢。脚部可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次