走路多了脚疼怎么缓解

走路多了脚疼可以通过泡脚、按摩、药物等帮助缓解，在用药前一定要遵医嘱。

1、泡脚：患者在走路后，晚上睡觉前也可以通过使用热水泡脚，在一定程度上可以促进血液循环畅通，可以帮助减轻疼痛、消除疲劳的作用，对于促进睡眠也有很好的疗效。

2、按摩：除了通过泡脚缓解脚部的疲劳，适当的按摩足底，可以起到舒筋活络、疏通经络的作用，也可以帮助缓解因走路过多导致的肌肉痉挛以及肿痛等症状。在出现脚疼时可以注意多休息，对病情恢复有一定的帮助。

3、药物：患者如果脚疼的症状较严重，必要时可在医生的指导下通过服用舒筋活血的药物帮助缓解，如活血止痛胶囊、藤黄健骨片、大七厘胶囊等。

除了以上方法帮助缓解，患者也可以通过物理疗法，比如理疗仪烤电、微波仪治疗等帮助改善。患者在平时需要长时间走路时，建议换一双比较舒服的鞋子，这样在一定程度上可以减少脚部用力。如需用药，也要在医生的指导下使用药物，患者不可盲目用药，以免用药不当，对身体健康造成危害。