问孕妇吃熟核桃有营养吗
病情描述:
孕妇吃熟核桃有营养吗
答医生回答
病情分析:
孕妇吃熟核桃有一定的营养,但生核桃的营养成分更高。生核桃和熟核桃都是可以吃的,相对来说生核桃的营养损失最少,熟核桃中的营养元素被破坏,特别是多价不饱和脂肪酸及磷脂类在熟后是会受到一定的破坏的,所以可以吃生核桃。
意见建议:
如果孕妇的肠胃没有什么问题,可以吃生核桃,每天也不要多吃,根据自身情况适量食用。平时饮食应该多样化,保持营养均衡。
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