孕妇吃熟核桃有营养吗

女, 35岁

2020-07-19 3400次

病情描述:

孕妇吃熟核桃有营养吗

医生回答

病情分析:

孕妇吃熟核桃有一定的营养,但生核桃的营养成分更高。生核桃和熟核桃都是可以吃的,相对来说生核桃的营养损失最少,熟核桃中的营养元素被破坏,特别是多价不饱和脂肪酸及磷脂类在熟后是会受到一定的破坏的,所以可以吃生核桃。

意见建议:

如果孕妇的肠胃没有什么问题,可以吃生核桃,每天也不要多吃,根据自身情况适量食用。平时饮食应该多样化,保持营养均衡。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测