问吃核桃有营养吗
病情描述:
吃核桃有营养吗
答医生回答
病情分析:
核桃里边含有大量的维生素E,以及镁、钾等微量元素,这些元素在人体的健康中,发挥非常重要的作用。而且核桃里面含有多不饱和脂肪酸,对于大脑的修复和改善是非常有帮助。
意见建议:
除此之外,核桃的外衣中,有很强的抗氧化的作用,使它的维生素E的水平,保有的程度很高,时间久了,对于大脑的改善是有帮助的。所以很多人把核桃称之为益脑产品。
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