问节食便秘怎么办

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• 便秘怎么办

  便秘是一个令人非常苦恼的事情，得了便秘要区分一下，首先是急性的便秘还是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我们可能要采取上跟下的两个措施，一般我们在肛门附近，可以通过开塞露，这样一些软化大便的药物，进行下边的一个通便。其次我们就要通过一些通便药，比如乳果糖，通过口服软化上面的大便，这样才能够形成一个正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直肠或肛门区一个梗阻的情况，我们通常可以使用安全的通便药物进行一个处理。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 49329次

• 便秘怎么办

  便秘可以选择局部按摩、服用药物等方法改善。患者可以根据自身的情况，选择合适的方法缓解，但是不能自己擅自服用药物。便秘患者可以适当的对腹部按摩，能够促进肠道蠕动，对缓解便秘有辅助作用。如果便秘较严重，还可以遵从医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗。该药物中含有的火麻仁可润肠去燥，郁李仁能够利周身水气，所含有的蜂蜜有补中润燥的作用，按照比例配伍后，可用于治疗虚性便秘引起的大便困难、排便不畅、大便干硬等症状，而且还可用于治疗部分实性便秘，能够起到润肠通便的效果。除此以外，患者也可以在医生的指导下选择思连康双歧杆菌四联活菌片、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等益生菌药物治疗，可调理肠道菌群，促进恢复。患者在日常生活中要合理安排饮食以及运动，多喝一些温水，建立良好的排便习惯，也要保持情绪平稳，避免长时间处于焦虑状态。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2023-12-20 4642次

• 节食便秘怎么办
  结石出现便秘，这个时候可以采取一些措施来缓解。首先要改善不良的生活方式，不要再节食，应该恢复正常的饮食结构。可以循序渐进的，少量多次的摄入营养丰富均衡的饮食，比如选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜，如西红柿，黄瓜，紫甘蓝，胡萝卜，白萝卜等做成的蔬菜粥，选择水果比如香蕉，西瓜，哈密瓜，火龙果做成的水果羹来吃。还可以加入一些瘦肉，比如瘦猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，牛肉，羊肉等做成的瘦肉粥。还可以摄入一些优质的高蛋白的其他饮食，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜，鱼类等。另外还可以再吃一些益生菌，比如双歧杆菌，乳酸菌。每天做腹部按摩，适当的做运动，增强胃肠蠕动，改善便秘。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-21 1229次

• 节食导致便秘怎么办
  现在临床上越来越多发现有很多人在节食的过程中出现便秘，这个怎么办？很简单，首先停止节食。很多人是为了减肥而节食，他并不是为了健康而节食，会导致肠道功能紊乱引发便秘。首先第一点，停止节食，改善食物种类和成分，混合比，调整饮食的状态，保持排便通畅柔软，养成定时大便的习惯，有便意时候一定要尽快的上厕所。第二，其实便秘有很多情况下是食物导致的，所以我们要多进食一些含纤维素较多的水果和蔬菜，适当的摄取粗糙的杂粮，比如薯类，玉米，大麦，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗。第三，锻炼身体养成良好的排便习惯。
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  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-06-29 3227次

• 节食导致便秘怎么办
  把一半白米饭、白馒头换成全谷杂粮饭、豆粥和薯类等。燕麦、荞麦、红薯、红豆、绿豆等高纤维杂粮也值得推荐。各种蔬菜水果也含有不少纤维，比如菠菜、芥蓝、小白菜、菜花、竹笋、各种蘑菇等蔬菜都富含膳食纤维。在水果当中，猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓、草莓等有小籽的水果促进大肠运动的效果最强。另外，必须要多喝水，饮食规律。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1801次

• 节食会便秘吗
  病情分析：节食会导致便秘。节食时进食量很少，使肠内容物减少，不能形成足量的粪便来刺激肠管蠕动，粪便长时间在肠道内停留，水分被肠道大量吸收，导致粪便干结，排出困难，从而发生便秘。节食常见于减肥的人，节食不仅能引起便秘，时间久了还会导致身体出现营养不良，导致其他疾病的发生。意见建议：平时生活中尽量不要通过节食来进行减肥，要正常的进食，多吃一些蔬菜水果、五谷杂粮等富含粗纤维的食物，这些食物能够刺激肠蠕动，减少便秘的发生。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-09 2004次

• 节食减肥饿了怎么办
  减肥的时候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗粮：1、燕麦多吃一些燕麦。燕麦里边存在的可溶性纤维是白米的十倍以上，它可以加速肠胃的蠕动和排泄废物，降低胆固醇，长期的坚持下去，是有助于身体健康发展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米当中有很丰富的膳食纤维，对于高血脂的人是有很大的
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-23 11370次

• 节食减肥不瘦了怎么办
  在节食减肥过程中，若体重下降停滞，需从多方面进行综合调整。长期节食可能导致营养不良，影响新陈代谢。建议调整饮食结构，减少辛辣刺激、油腻食物，增加清淡、高纤维食品，如小米粥、面条，同时适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，以维持身体正常代谢
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次