问怎么防止骨质增生

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6833次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4338次

• 怎么防止骨质增生
  骨质增生一般是一种慢性的退行性的改变，是随着运动逐渐增大，增多，劳累引起的。预防骨质增生的情况，一般要分部位进行预防，像膝关节骨质增生，出现骨刺这种情况的预防，一般是要减少爬山，爬楼梯，这种类似的运动。平常可以适量缓慢的运动，像打太极和游泳这种运动对膝关节是没有损害。跑步，尤其是剧烈的跑步，对膝关节的骨质增生是非常有害的，应该避免或者是减少，而且在早期有骨质增生的时候，应该早点用药进行治疗。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-04 1823次

• 如何防止骨质增生
  骨质增生，主要是由于关节的退变，或者是关节的劳损，造成周围以及软骨形成骨赘，造成了骨质增生。骨质增生，一般要及时的进行相关的预防。第一，要避免关节的一些创伤。第二，让患者减轻体重，可以减少对关节的压力，从而减少对软骨的损伤。第三，要让患者避免一些剧烈的运动，比如，剧烈的体育运动，爬山。可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，或者是游泳，或者是打太极拳，第四，患者出现了骨质增生，及时的治疗，也是一种很好的预防方法，口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，美洛昔康。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1364次

• 如何防止骨质增生
  骨质增生大部分情况下常常发生在运动范围比较大的关节以及颈椎腰椎上面。首先一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖避免受凉，可以适当的进行游泳，这些体育运动锻炼，避免长时间的跑步以及登高爬山这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 1602次

• 怎么样防止骨质增生
  病情分析：防止骨质增生，需要进行适当的补钙，多食用一些富含钙质的食物，可以多晒太阳，在不疼痛的情况下积极的进行户外锻炼。平时要注意避免不良的姿势，比如久站，爬山，爬楼梯，走路过多或者长期俯身前倾的久坐。还需要进行一定的定期检查，在医生指导下用药。意见建议：补钙的食物可以选用牛奶，小鱼虾，坚果，芝麻等；补钙的药物要选择富含钙质药物以及补充维生素D，晒太阳的时候要在户外，不要隔着玻璃。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-13 603次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次

• 骨质增生怎么补钙
  骨质增生一般多见于中老年人，本质上与缺钙也有一定关系，骨质增生患者，大多伴有骨质疏松，主要是因为骨骼内的钙质流失造成的，所以需要通过补钙来治疗。首先需要通过食物中多吃富含钙质的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些虾皮，芝麻，海带，豆制品等。然后还可以适当的通过口服钙片来补钙，在补钙的时候，要少吃含有草
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次