骨质增生一般多见于中老年人,本质上与缺钙也有一定关系,骨质增生患者,大多伴有骨质疏松,主要是因为骨骼内的钙质流失造成的,所以需要通过补钙来治疗。

首先需要通过食物中多吃富含钙质的食品,比如多喝牛奶,酸奶,多吃一些虾皮,芝麻,海带,豆制品等。

然后还可以适当的通过口服钙片来补钙,在补钙的时候,要少吃含有草酸成分的食物。平时还需要多晒太阳,促使皮肤中合成维生素D,也可以促进钙质的吸收。

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