问肝火旺盛失眠怎么办

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• 肝火旺盛怎么调理

  中医说的肝火旺有两种情况，第一种情况就是实火，叫肝阳上亢，肝火上炎；第二种就是虚火，就是肝肾阴虚导致的虚热。实火表现为头晕、头疼，可以表现为眼睛疼，眼睛发红，有炎症或者是鼻腔，耳朵有中耳炎等等，这些都属于肝火旺的表现。从情绪方面表现为脾气暴躁、性格急躁、容易发火这些表现。我们对于食火导致的肝火旺，有两种治疗的思路，第一种可以用加味逍遥丸，来调节肝火旺；第二种是用龙胆泻肝丸来降肝火。虚火是由于肝肾阴虚导致的，可以表现为五心烦热，潮热盗汗，睡眠不好，也可以出现脾气急躁，易怒等等一些表现，治疗和实火就不一样了，要进行滋阴降火，主要给予一贯煎，一些滋阴的药物，包括麦冬、枸杞、生地等等，这些滋阴降火的药物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-13 201565次

• 肝火旺盛怎样调理

  肝火旺盛常见的症状有目赤、易怒、头痛、口苦和突厥等。首先要情绪调理，肝火旺盛的患者心情都容易出现急躁，动不动就发火、动怒的情况，但实际上肝脏是好喜的器官，所以如果经常心情不好，肝脏就会受到损伤，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有愉快的心情。第二、睡眠调理，晚上睡眠是让机体休息，另外是让肝脏进行排毒，晚上11点到凌晨3点的时间段是人体进行肝脏排毒的时间，所以这个时间如果不能入睡，很难保证肝脏自身排毒修复正常进行，另外还要注意晚上不应用脑过度，保证睡眠质量也很重要。第三、运动调理，肝火旺盛的人通过每天进行适量的运动，能够帮助养肝护肝，每天定时定量的运动可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-15 6697次

• 肝火旺盛失眠怎么办
  对于肝火旺盛引起的失眠可以有以下几个方法来调理：第一，食用富含维生素c的水果，如草莓等，草莓既能养肝又能祛肝火，从中医角度讲草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可祛心火，但是脾胃虚寒，容易腹泻和胃酸过多的人要控制用量。第二，菊花和枸杞子泡茶饮，菊花性寒，枸杞性温补，正好互补，中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火。第三，奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群，促进毒素排出，此外酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫力，达到养肝护肝的目的。第四，调整心态，个人应该改变对自己和他人过于苛求，满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观，开朗，宽容，放松的健康行为模式和心态。第五，适当运动，每天定时定量的运动可以提高身体的免疫力，还可以让肝脏的功能更好。
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  林屹 副主任医师中山市中医院

  2018-08-19 21215次

• 肝火旺盛失眠调养
  肝火旺导致失眠，那就要从疏肝泻火做起，首先可以采用食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶，啤酒，咖啡，菊花茶，蔬菜中苦瓜，芥兰，菠菜，冬瓜，莴笋等，水果中有西瓜，梨，橙子，柿子，鲜百合，甘蔗，山楂，肉类有鸭肉，肉兔，肉河，蟹田，螺肉，猪肉，鹅肉，青鱼，鲤鱼等。在食疗的基础上肝火旺盛的失眠患者也应该多喝水，能够保证肝火旺盛体内水分，及时补充也可以加快新陈代谢帮助热量和毒素的排除。对于肝火旺盛的失眠可以服用药物来进行治疗，一些疏肝泻火的药物有黄连上清丸，牛黄解毒丸，银翘解毒丸，维c银翘片，龙胆泻肝丸，患者可以在医生的专业指导下进行服用，经过药物的调理和疏通肝火之后，失眠症状也将会随之消除了。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 15200次

• 肝火旺盛失眠吃什么药
  如果目前出现了肝火旺盛，导致出现失眠的情况，首先建议可以服用一些清热解毒去肝火的药物来进行治疗，往往可以取得一定的治疗效果，另外日常生活当中建议，养成良好的生活习惯，早睡早起，千万不要熬夜，不要长时间玩手机，玩电脑，平时不允许，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-10 9903次

• 肝火旺盛会导致失眠吗
  病情分析：肝火旺盛会导致失眠，肝火扰心，心神不定，故而失眠，所以肝火旺盛的患者，建议调畅情志。另外，可以建议采用中药口服来辅助治疗，这个需要进行辨证论治，比如说可选择天麻钩藤饮加减。意见建议：不同的人，具体的体质也都不是不一样，建议患者可到中医门诊就诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-06-15 1802次

• 孕妇肝火旺盛怎么办
  孕妇肝火旺盛可以通过饮食调理、中药调理等方面改善。肝火旺盛是中医里面的一个名词，常见的病因是由于长期的心情焦虑导致郁而化火以及平时过多的食用辛辣刺激的食物。一般症状是头目胀痛，头晕眼花，面红目赤，口苦口干，性情急躁易怒，小便发黄等等。1、饮食调理：孕妇肝火旺盛平时就要多吃降肝火的食物，诸如菠菜、青瓜
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 1118次

• 孕妇肝火旺盛怎么办
  孕妇肝火旺盛一般可以通过饮食调整、作息规律、心理调适、适当运动等方法改善。饮食调整是关键，孕妇应多食用清淡且易消化的食物，如绿豆、菊花茶等，这些食物有助于清肝火。新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的品类，如草莓、柚子、柑橘等，也是不错的选择
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次