久坐肩膀疼怎么缓解

男, 65岁

2019-06-21 1470次

病情描述:

久坐肩膀疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

是由于久坐之后,颈部的肌肉处于一种紧张的状态,得不到放松,长期的肌肉紧张状态就容易造成肌肉劳损,出现疼痛了。

意见建议:

平常坐半个小时或一个小时以后,应该活动一下,使颈部的肌肉得到适当的放松。可以进行中医的针灸按摩,理疗的。平时做颈椎的保健操,口服药物氨基葡萄糖胶囊,颈腰康胶囊。

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