问久坐肩膀疼怎么缓解
病情描述:
久坐肩膀疼怎么缓解
答医生回答
病情分析:
是由于久坐之后,颈部的肌肉处于一种紧张的状态,得不到放松,长期的肌肉紧张状态就容易造成肌肉劳损,出现疼痛了。
意见建议:
平常坐半个小时或一个小时以后,应该活动一下,使颈部的肌肉得到适当的放松。可以进行中医的针灸按摩,理疗的。平时做颈椎的保健操,口服药物氨基葡萄糖胶囊,颈腰康胶囊。
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