腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

病情分析：患有腰肌劳损不建议做仰卧起坐，因为在做仰卧起坐的时候，腰部会用力，容易加重腰肌劳损的程度，导致病情加重，可以做舒缓的运动，比如适当的散步，游泳，练习瑜伽等等。意见建议：如果患有腰肌劳损症状发作的时候，需要尽量的卧床休息，不能做过多的活动，注意腰部保暖，可以通过理疗仪烤电，毛巾热敷，促进腰部的血液循环，缓解疼痛症状。

什么会引起腰肌劳损

病情分析：能够引起腰肌劳损的原因有很多，比如长时间的弯腰活动，不良的姿势，伏案时间过久，经常搬过重的东西，做过重的家务，大量运动等等，都可以造成腰部肌肉的损伤。意见建议：所以平时要加强自我保健，尽量避免能够造成腰肌劳损的因素，适当的运动锻炼，不要做弯腰负重活动，平时还要加强保暖，有症状的情况下可以通过下，可以通过外贴药物局部理疗的办法进行缓解。

颈椎病能引起头晕吗

病情分析：如果患有颈椎病能够引起头晕，颈椎病有许多的类型，比如脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病等等，都会引起头晕的症状。为了明确的诊断，可以做颈椎的CT或者是核磁检查，根据具体病情进行对症治疗。意见建议：患有颈椎病的患者，平时要加强自我保健，不能作低头负重活动，出现头晕症状的时候，尽量卧床休息，避免发生危险，同时还要积极的配合治疗。

颈椎病引起的头晕恶心怎么办

病情分析：如果患有颈椎病出现头晕，恶心的症状，考虑可能是有椎动脉型颈椎病，建议应该积极的去医院进行检查和治疗，通过做颈椎的牵引，配合局部热敷，理疗，烤电，离子透入，针灸，艾灸等办法，缓解临床症状。意见建议：平时要注意加强休息，不能长时间的低头活动，比如不能长时间的看电脑和手机，伏案的时间不宜过久，避免加重颈椎病的症状。

腰肌劳损特别疼怎么办

病情分析：如果患有腰肌劳损，有明显疼痛的症状，首先就应该加强休息，尽量卧床，可以口服止疼药，同时配合局部理疗的方法，缓解疼痛症状，比如外贴活血化瘀的金黄膏，配合热敷，理疗，烤电，微波仪治疗等等，都能够改善疼痛的症状。意见建议：加强修行非常的重要，不要睡过硬，或者是过软的床，不能做剧烈或者是弯腰负重活动，平时还应该注意腰部的保暖。

腰肌劳损可以做理疗吗

病情分析：腰肌劳损指的是腰部肌肉有慢性的损伤，主要是由于长期不良姿势劳累导致，可以通过做理疗的办法缓解临床症状，比如通过做毛巾热敷，理疗仪烤电，针灸艾灸，外贴膏药，离子透入等等办法都可以缓解临床症状。意见建议：患有腰肌劳损，症状明显的建议一定要去正规医院进行治疗，避免胡乱的按摩和揉搓，容易加重损伤的程度，通过正确的治疗，加强休息，一般症状都是可以缓解的。

腰肌劳损可以热敷吗

病情分析：患有腰肌劳损是可以热敷，能够促进腰部的血液循环，缓解疲劳和疼痛的症状，可采用毛巾热敷，也可以配合其他的理疗方法，比如理疗仪烤电，中药熏洗等等。意见建议：配合做热敷的时候一定要注意，水温不易过高，一般在40度左右，避免烫伤皮肤，患有腰肌劳损的患者，平时也应该注意加强自我保健，注意腰部保暖的同时，还应该加强休息。

腰肌劳损可以爬楼梯吗

病情分析：如果患有腰肌劳损，症状不明显的情况下，可以适当的爬楼梯，如果症状发作有明显的疼痛感，建议加强休息，不要走过多的楼梯，避免加重症状。意见建议：有腰肌劳损症状发作的时候，不但不要经常的爬楼梯，也不能做爬山运动，尽量做一舒缓的活动，配合外贴膏药，局部理疗的办法，缓解临床症状，平时也要加强保暖，避免着凉引发症状发作。

哺乳期腰肌劳损怎么办

病情分析：哺乳期出现腰肌劳损，考虑可能是由于长时间的抱孩子，腰部负重活动过多，造成局部肌肉有慢性的劳损，可以采取保守治疗的方法，缓解临床症状，比如外贴膏药，毛巾热敷，理疗仪烤电等等办法都能够缓解临床症状。意见建议：腰肌劳损症状比较明显的，应该注意加强休息，比如不能久站久坐，不能长时间的抱孩子，也不能做弯腰活动，避免加重症状。

学舞蹈腰肌劳损怎么办

病情分析：学舞蹈出现腰肌劳损，是由于运动不当或者是姿势不标准，劳损造成的，这种情况下，建议不要继续练习舞蹈，可以做舒缓的运动，平时应该加强休息，症状严重的应该去医院配合治疗。意见建议：可通过保守治疗的方法缓解症状，比如外贴活血化瘀的膏药，局部热敷，理疗仪烤电，离子透入，微波仪治疗等等，都能够有效的缓解临床症状，症状明显的时候可以戴上护腰带，对腰部有一定的保护作用。