问腰肌劳损可以爬楼梯吗

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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 8348次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 27473次

• 腰肌劳损可以爬楼梯吗
  如果病人出现了腰部肌肉劳损的情况，是不建议行反复爬楼梯活动的，因为在反复的爬楼梯活动过程中，很容易导致腰部的肌肉受力增大和出现过度的牵拉，就会导致腰部肌肉痉挛，水肿的加重，从而就会加重腰部肌肉劳损的症状，并且不利于腰部肌肉劳损症状的恢复。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，一定要避免腰部肌肉过度的受力活动，并且要多注意保暖，避免受凉。并且在出现症状时，一定要多卧床休息，卧床期间可以行腰部的热敷，以及按摩的治疗来缓解症状。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-07 2803次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 14553次

• 肺心病可以爬楼梯吗
  病情分析：肺心病患者可以爬楼梯，如果心肺功能比较差，就不建议爬楼梯，要避免剧烈的运动，在专科医生的指导下，服用一些药物，控制病情的进展。意见建议：诊断肺心病，可以在专科医生的指导下进行一些体育锻炼，增强自身的心肺功能，平时要注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，及时加减衣物，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-07-02 702次

• 爬楼梯会早产吗
  病情分析：爬楼梯一般情况下不会早产。在整个孕期，孕妇都需要适当的运动，这样有利于胎儿的健康发育，也有利于孕妇的身体健康，但是不建议做剧烈的运动，也不要做幅度强度特别大的运动。意见建议：建议怀孕期间的女性平时要注意定期的到医院去进行常规的产前检查。平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入，多饮水，不要暴饮暴食。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2021-04-22 1303次

• 爬楼梯可以排淤血吗
  爬楼梯一般可以排淤血。淤血主要由情绪损伤、饮食不规律或失控、过度劳累、年老体弱和长期疾病引起。淤血可以通过运动缓解，如慢跑、游泳、爬楼梯等，运动时注意保暖，避免着凉。患者注意多吃蔬菜水果，补充体内所需要的营养物质，保证睡眠时间充足，增强抵抗力。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-19 208次

• 胎盘低可以爬楼梯吗
  胎盘低一般可以爬楼梯，注意不要爬太长时间。如果胎盘低，是可以爬楼梯的，适当爬楼梯可以促进宝宝发动，有利于顺产。但不能爬太久，也不能剧烈运动，以免造成阴道流血，甚至出现大出血。期待疗法可以治疗胎盘低，适用于妊娠＜36周，胎儿未成熟一般情况良好情况，包括注意休息，禁止肛门检查，还有不必要的阴道检查。抑制
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 44次