脚部错位了现在已经正骨多久可以好

病情分析：脚部错位引起关节周围出现拉伤的情况，恢复时间需要两个月左右，经过正骨之后，也需要六周左右的时间。但是根据每个人体质不同以及各个年龄段的恢复能力不同，恢复时间也会有所差异。意见建议：在恢复期间要注意多休息，4周左右的时间不能下地活动，在饮食上多增加钙的摄入量，多吃高蛋白的食物，同时也要保证维生素的摄入量，热敷并按摩患病部位加快血液的循环，防止患病部位的肌肉强度降低，不利于以后的恢复。

脚大拇指外侧突出的骨头疼然后长了一个包咋回事

病情分析：很有可能是得了腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是由于肌腱在腱鞘内出现的局部炎症，使渗出液增多导致的。也有可能是拇外翻引起的，与自身发育或者是患者常穿过紧的鞋袜等有关系。也有可能是骨质增生导致的。意见建议：在日常生活中要注意清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适量的运动，但是要以休息为主，平时不穿过紧的鞋袜，多用热水泡脚，并按摩突出的骨头处，严重影响到日常生活的患者，需要立即到医院进行检查，对症治疗。

小腿神经受损如何恢复

病情分析：引起小腿神经受损的原因有很多，例如发生车祸或者从高处坠落，都会造成这种情况的发生。它的受损程度和发生事故的程度成正比，受损程度较轻，恢复时间就快，受损程度过于严重，恢复时间就慢。意见建议：在治疗期间多做一些功能锻炼，热敷并按摩腿部，加快腿部的血液循环，帮助加快病情的恢复，也可以在医生的帮助下进行中药治疗，或者是吃一些营养神经的药物。

15岁健身可以服用肌酸吗？？会影响身高吗

病情分析：15岁的年纪是不建议健身时服用肌酸的，不当的使用也会对身体造成一定的副作用，影响到身高发育。肌酸是人体内自然产生的一种物质，可以增加肌肉力量，促进心肌增长，加速疲劳恢复等作用，如果身体健康没有什么问题是不建议用服用肌酸的，过量服用肌酸会增加机体水量，肌肉痉挛和代谢的负担。意见建议：建议15岁左右的青少年一定不要私自使用任何药物，以免对身体造成影响，在日常生活中可以通过增加营养，适当的锻炼。可以增强身体的抵抗力，也可以促进生长发育。

脚背扭伤一直反复疼痛怎么办

病情分析：如果脚背扭伤后一直出现反复疼痛的情况，考虑是骨折引起的。这时医生一般建议选择打石膏固定或者选择一些支具固定进行治疗，帮助恢复。同时也可以使用一些外用的药物来帮助止痛，消肿。意见建议：建议患者最好到医院的骨科进行一个x光的检查，判断一下具体的原因，做针对性的治疗。在这段期间严格要求患者卧床休息，避免下床活动。在日常生活中，饮食上要多增加一些营养，有利于病情的恢复。

吃肌酸是不是缓解肌肉疲劳酸痛比较明显?

病情分析：吃肌酸对缓解肌肉疲劳酸痛的意义不大。肌酸是三种氨基酸，化合物，人体能够自身合成。补充肌酸可以提高肌力，速度和耐力，提高体能和训练水平，保证运动的需求，这样肌肉才能够在大强度的运动中坚持很久，从而达到深层次的刺激肌肉的目的。意见建议：一般对于普通练习或者初级健身的患者来说是不建议吃的。最好是在训练过后摄入，可以补充训练过程中所消耗的磷酸肌酸。

20岁老是腿疼咋回事？

病情分析：20岁出现腿疼，需要根据情况判断。如果是腿部的关节疼痛，考虑是风湿性关节炎或类风湿关节炎的可能性比较大。如果是整条腿有放射性的疼痛，那么高度怀疑是与腰椎有一定的关系，比如腰椎间盘突出压迫到神经所导致的下肢放射性的麻木疼痛。意见建议：因此建议患者及时的到医院进行相关的检查，判断具体的病因，做针对性的治疗。在日常生活中需要注意避免长时间的坐立或者站立，适当的进行一些活动。

颈椎神经根袖囊肿如何治疗

病情分析：很多人都患有颈椎神经根袖囊肿的病，其实不必过于担心，对日常的生活质量不会产生多大的影响，可以选择考虑保守治疗。如果情况严重并且效果不佳的话，建议到医院在医生的安排下进行手术治疗。意见建议：在日常生活中要多休息，作息规律，不要熬夜，保证充分的睡眠。饮食上要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃含盐量高以及高脂肪的食物，一定要忌烟酒，控制情绪，有一个良好的心态。

骨皮质毛糙多久恢复

病情分析：骨皮质毛糙并不是太严重，只是轻微的骨损伤，恢复的时间是不慢的，大概四周左右就可以恢复。但是因为不同年龄段的恢复能力有所差异，所以对于恢复能力快的儿童来说两周左右就能得到恢复，对于恢复能力较差的中老年人来说，大概需要五周左右才能恢复。意见建议：在生活中要避免过度操劳，不要让肢体一直负重，或者是牵拉，注意休息，可以多吃一些含钙量高的食物，适当的进行锻炼，增强骨骼的生长。

肌功能矫正器怎么样

病情分析：肌功能矫正器相对于传统的机器矫正器来说相比要好一点。肌功能纠正器可以改变肌肉内部环境，促进牙合发育，它的功能其实还有很多，能够帮助面部肌肉功能不全的人。但是根据年龄的不同，起到的作用也会有所不同，而且每个人的体质不一样，对于肌功能矫正器的使用还需要在医生的建议下进行。意见建议：佩戴肌功能矫正器后，要定期去医院进行复查，并且保持矫正器的卫生，以免细菌滋生引发其他疾病，不吃过硬或者过黏的食物，补充维生素，保证充足的睡眠。