跑完步只有一边胯骨疼怎么回事

病情分析：患者跑完步出现一边胯骨疼痛是由于长时间的跑步或者跑步姿势不良，造成的髋关节以及周围的软骨组织出现韧带拉伤，从而产生的疼痛。一般情况下，通过适当的休息，按摩，外用药物等方法可以得到明显的缓解。意见建议：如果不放心，建议患者及时就医咨询医生。期间患者需要多休息，避免剧烈运动，在平时跑步时一定要注意循循渐进，避免幅度太大造成伤害。

小腿前面骨头一按就痛怎么回事

病情分析：如果患者小腿前面的骨头一按就痛，引起的原因有很多，比如常见的缺钙，关节炎症，骨质疏松等，当然如果患者腰部受凉后或者因为腰椎间盘突出压迫神经，也是会导致小腿骨头疼痛的。意见建议：因此建议患者及时到医院做个拍片检查，判断具体的原因，采取相应的治疗方法，在日常生活中避免长时间的久站，也不要长期处在阴冷潮湿的环境中。可以对疼痛的部位适当的进行推拿按摩，促进血液循环缓解症状。

在家里脚砸肿了，怎么消肿

病情分析：如果在家里把脚砸肿了，一定要在48小时之内使用冰块对局部进行冰敷，然后进行适当的按摩，缓解肿胀和疼痛，同时可以配合使用外部活血化瘀类的药物涂抹。先观察1~2天，如果得不到缓解，最好及时就医。意见建议：建议患者不要过于担心，保持良好的心情，睡觉时最好采取下肢抬高的方式，多休息，避免长时间的下地走路，不利于病情的恢复。

小腿撞了下肿了怎么办

病情分析：小腿被撞了之后出现肿胀，建议患者及时采取高抬患肢的方法，避免活动，适当的对局部进行冷敷，按摩，外部涂抹一些止痛类的药膏，一般会得到缓解。如果效果不好或者疼痛加剧，可以在医生指导下口服一些活血化瘀止痛类的药物进行调理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议患者不要过多的担心，最好及时的就医，在医生的指导下采取合适的治疗方法，期间注意多休息避免剧烈运动。

骨折手术后皮肤坏死该怎么办啊

病情分析：骨折手术后皮肤坏死如果不是特别的严重，可以将坏死的皮肤逐渐清除，面积不大的可以使用外用药药物的方式进行改善。如果皮肤坏死面积较大，需要在清除坏死组织后等肉芽重新长出新肉，进行植皮手术。意见建议：具体的治疗方案还是需要根据病情的严重程度来决定，可以咨询一下医生。治疗期间饮食上可以多增加一些营养，但要避免吃辛辣刺激性等食物，不利于病情的恢复。

打石膏一个星期了，今天想拆开透透气可以吗

病情分析：在打石膏一个星期后，想拆开透气是不可以的。打石膏主要是起到固定的作用可以更好的促进骨折愈合，一般情况下打石膏是有严格要求的，如果自己擅自拆除会影响到愈合的效果，甚至会导致病情的加重。意见建议：如果患者觉得不透气，可以咨询医生，更换透气的石膏或者采取外用支具的方式，也可以在石膏的上面挖洞适当的透气。期间患者还是多卧床休息，避免下床活动。

脚踝粉碎性骨折一般多长时间能好

病情分析：当出现脚踝粉碎性骨折，一般情况下需要4~6个月的时间才会慢慢稳定，完全恢复大概一般需要8~12周左右的时间才能达到临床愈合的目的，但具体的时间上会有一定的差异，需要根据个人的体质以及病情的严重程度来决定。意见建议：建议患者保持良好的心态，避免过早的下地走路会导致伤口难以愈合或者病情加重，尽量多休息，在饮食上可以多增加一些蛋白质含量比较丰富的食物，促进身体恢复。

小腿粉碎性骨折手术后多久能走路

病情分析：小腿出现粉碎性骨折的情况下，通常需要6~12周左右的时间才能够开始下地走路，如果过早的下地，很可能会造成病情加重，也会导致伤口愈合缓慢，不利于病情的恢复。具体的时间上会有一定的差异，主要根据病情的严重程度和身体的恢复情况来决定。意见建议：建议患者在手术后要多休息，定期的到医院复查，如果骨折愈合比较好，可以拿掉石膏，在拐杖的辅导下逐渐的站立行走。期间饮食上一定要多增加一些营养，补充身体的所需，促进病情恢复。

脚踝骨折术后锻炼时间是什么

病情分析：脚踝骨折手术后具体的康复锻炼时间，实际上从术后第1天即可开始锻炼，只能采取高抬腿等一些缓慢的活动，随着时间的延长，锻炼的幅度及强度逐渐增加。具体的时间是需要根据患者的情况来决定的。意见建议：建议患者术后两周之内不要做太多的运动，因为这时骨折处还尚未拆线，不宜大幅度的活动，以免造成伤口的开裂，感染等一系列反应。

拆石膏之后胳膊如何锻炼

病情分析：在胳膊拆掉石膏之后，可以适当的进行一些康复锻炼，比如可以抬起胳膊进行圆周旋转的方式，也可以将手臂弯曲，然后再次展开多次练习。适当的进行康复锻炼，主要是为了防止胳膊骨折处的肌肉产生功能性的退化，也是为了促进骨骼加速愈合，防止愈合后的骨骼出现畸形。意见建议：建议患者在进行康复锻炼时，一定要养成循序渐进的方式，逐步增加运动量，不可以过于剧烈运动。需要长时间的坚持，才会看到效果。