问睡觉入睡慢爱做梦白天没精神

2021-01-07 762次

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• 整天想睡觉没精神是怎么回事

  出现整天想睡觉、没精神等情况，一般有以下几个方面的原因。第一，神经衰弱。神经衰弱的病人，由于睡眠质量差，睡眠过程当中出现多梦等，所以白天没精神，记忆力差，工作效率差，此类病人应及时治疗。第二，一些老年人有高血压、高血脂、糖尿病等，常伴有动脉硬化，或伴有多发性腔隙性脑梗塞等情况，也会出现睡眠时间多，没精神乏力，记忆力下降等情况。所以对于出现睡眠时间多，没精神乏力的病人，要到医院进行完善相关的辅助检查，了解有无脑血管疾病给予相应的治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2741次

• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:18
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1826次

• 晚上睡觉做梦白天头晕
  对于这种情况应该是神经衰弱，建议患者要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜。平时要多喝温开水，在饮食上要进行清淡的饮食，避免油腻辛辣等刺激性的食物，要多吃补脑、富含营养的食物，多补充蛋白质，维生素等等。稳定情绪，减轻焦虑及紧张的状态，调节睡眠提高免疫力，也有可能是睡眠不足导致的神经衰弱，还可以吃安神补脑液、养血清脑颗粒、甲钴胺，平时要注意休息注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果：不要熬夜保持心情的舒畅，睡觉前半小时到一个小时之间，不要思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料不吸烟等等，应该做适当的体力活动，做体操适当放松，避免紧张的脑力活动。
  语音时长 1:47”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6028次

• 白天睡觉头晕做梦怎么回事
  平时偶尔做梦是很正常的，但是如果长期的做梦，严重影响到了睡眠的质量，就应该要引起重视。多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，要尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。晚上睡觉之前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，要规律饮食，不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食应该清淡，少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，要多吃水果、蔬菜和纤维性的食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，睡觉前可以做体操来进行适当的放松。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3473次

• 睡觉老是做梦白天就没精神怎么办
  睡觉老是做梦，白天就没精神可能是过度劳累、内分泌紊乱、高血压等原因引起的，需要通过药物治疗。1、过度劳累：考虑是长期熬夜看电子产品、过量运动等原因引起的，会使脑神经在睡眠下还处于一种兴奋的状态，出现四肢乏力、注意力不集中等症状。一般不需要特殊治疗，平时可以多注意休息，避免过度走动，有利于改善症状。2
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 白天上班没精神想睡觉
  白天上班没精神想睡觉可能是贫血引起的，也可能是植物神经紊乱导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、贫血：贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，主要是因为红细胞生成不足、红细胞破坏过多等引起的，患病后患者一般表现为头晕、气短、呼吸困难等，还可能会导致患者出现白天上班没精神想睡觉的症状，可在医生指导下口
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 135次

• 本人肾阴虚,晚上睡觉一直做梦,白天没精神
  你好，麻烦拍个舌头照片上传一下看看舌象
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-03-23 1901次

• 入睡困难，白天想睡觉
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-17 1100次