问手腕不能90度用力支撑，一支撑就很痛，而
2020-05-04 2455次
病情描述：
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平板支撑能减肥吗平板支撑时，从严格的角度来说，是持续的一个肌肉张力，肯定会消耗你的能量，那么消耗的能量，从医学角度、生理角度上来说，它是可以减肥的，燃烧你的脂肪。当然它有一个限制，你得有一个有氧的运动，无氧的运动，可能它燃烧的脂肪要差一点。但如果平板支撑做的挺好，可吃的摄入的更多，那你肯定也减不了肥。所以说减肥，它也是综合的一个治疗，你如果要减肥，必须要通过你的饮食睡眠，生活状态运动，去综合的考虑，综合的去做一个计划，才能达到这个减肥的目的。但减肥也不建议大家减的太快，必须是循序渐进的过程，这样对身体的危害也会小一点，让身体有一个正常的，生理机能的一个代谢。
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鲍世威
副主任医师北京医院
2018-10-12 82102次
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玻尿酸一支有多少量玻尿酸一支大约是1毫升左右，有些厂家可能是0.8毫升，所以大约是1毫升左右。玻尿酸是用来填充的，是很好的填充剂，是类似果冻的一种半流体、透明的，打到体内以后跟组织的相容性非常好，一般不会出现排异反应，刺激反应很小，所以可以用来填充。哪个地方比较凹陷，希望能鼓起来一点，就可以用玻尿酸，比如常见的有太阳穴或者面颊部、法令纹等等位置，打一针就可以使其鼓起来，比较丰满。另外隆鼻、苹果肌或者隆下颌，这些部位想让其鼓一点也可以进行玻尿酸的注射，能够收到立竿见影的效果。另外一种填充剂常用的就是自体脂肪，如果打的量少就建议打玻尿酸，拿了就打非常方便，如果打的量比较多，不建议打玻尿酸，可以打自体脂肪，比较安全。
01:33
周常青
副主任医师北京大学第一医院
2021-06-07 4194次
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手腕不能90度用力支撑根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时要减少患关节的过度劳累活动，可以在腕关节部位用弹力绷带或者护腕支具固定保护。平时多做热敷，可以通过针灸，中药熏蒸等物理治疗方法来缓解症状。如果伴有明显的疼痛症状，可以考虑服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片或者塞来昔布等，来缓解疼痛的症状。如果通过一段时间的保养和自我治疗，上述的症状不能有效地缓解甚至出现反复发作以及加重的情况。建议及时前往正规医院的骨科，或者手外科就诊咨询，通过专科医生的病史询问体格检查，以及完善腕关节CT核磁共振检查。明确具体的病因，明确诊断后有利于采取针对性的治疗，必要的需要通过手术的方法来进行治疗。语音时长 2:13”
姚风华
主治医师马鞍山市人民医院
2019-03-02 5995次
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平板支撑减肥吗平板支撑是一种简便易行的体育锻炼方式，可以锻炼身体核心的肌群，减少肚子的脂肪，使得身体的体型比较匀称。所以平板支撑适合肥胖的患者，作为一种减肥的运动，最好是一周做5次以上的平板支撑，每次10~20分钟。高血压的患者应该做像平板支撑这类的体育锻炼，有助于控制体重，避免肥胖。适合高血压患者的体育锻炼，主要有慢跑，快走，练瑜伽，打太极拳。语音时长 01:14”
郑桂安
副主任医师漳州市医院
2020-08-24 6598次
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手腕不能90度用力支撑根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 336次
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五点支撑法详解：这样做效果更佳前段时间，我接诊了一位腰部不适的患者，他因在工作中长期久坐而导致腰部肌肉疲劳和疼痛，于是询问我有什么缓解腰部不适的方法，我向他推荐了五点支撑法，这是一种简单的腰部锻炼方法，有助于缓解腰部疼痛，增强腰部肌肉力量。五点支撑法，顾名思义，是通过五个支撑点来锻炼腰部肌肉。这五个支撑点分别是双脚后跟、双肘以及
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-04-29 0次
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右手腕不能90度用力支撑一支撑就很疼怎么你好，这种情况常见于外伤导致或者是腱鞘炎，关节炎等等情况。
梁云云
主治医师南昌市第三医院
2020-09-26 1302次
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手腕不能90度用力支撑腱鞘炎可能性较大，扶他林软膏涂抹下，
童一舟
副主任医师玉山县人民医院
2020-03-24 1702次
