手腕不能90度用力支撑

根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。

在出现了相应的症状后，建议平时要减少患关节的过度劳累活动，可以在腕关节部位用弹力绷带或者护腕支具固定保护。平时多做热敷，可以通过针灸，中药熏蒸等物理治疗方法来缓解症状。

如果伴有明显的疼痛症状，可以考虑服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片或者塞来昔布等，来缓解疼痛的症状。如果通过一段时间的保养和自我治疗，上述的症状不能有效地缓解甚至出现反复发作以及加重的情况。

建议及时前往正规医院的骨科，或者手外科就诊咨询，通过专科医生的病史询问体格检查，以及完善腕关节CT核磁共振检查。明确具体的病因，明确诊断后有利于采取针对性的治疗，必要的需要通过手术的方法来进行治疗。