问困还睡不着是怎么回事

2020-09-20 942次

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• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1764次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3792次

• 困还睡不着觉什么原因
  很困但是睡不着觉的症状多数是属于神经衰弱，由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起的失眠症状。这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗，在睡眠前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到睡眠的作用，睡觉之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。患者在日常的生活里，一定要禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃一些乳制品类、豆制品类的食物，多做一些体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，可以提高身体免疫力，起到辅助治疗失眠的作用。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-05 21922次

• 困还睡不着觉什么原因
  最常见的原因还是因为心理原因引起的，比如患者考虑事情非常多，压力非常大，精神过于的焦虑紧张，肯定是会出现入睡困难。另外如果患者大量的喝酒、喝浓茶、喝咖啡，也可以导致出现这种临床表现。除此之外，如果患者有不宁腿综合征等疾病，也是会严重的影响睡眠的。建议患者一定要放松心情，学会调节压力，白天适当的进行户外运动，要注意少喝茶，少喝咖啡。如果经常出现这种情况，建议患者医院就诊，必要时可以服用新型的非苯二氮卓类药物来进行干预治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-30 1935次

• 没有困意睡不着觉是怎么回事
  没有困意睡不着觉可能是睡前喝咖啡、睡眠环境差、压力过大、植物神经紊乱、抑郁症等原因所致。1、睡前喝咖啡：咖啡是一种刺激性的饮品，里面含有咖啡因成分，如果在睡觉之前喝了咖啡，会兴奋中枢神经，引起没有困意、睡不着的情况。应该避免在睡前喝咖啡，以免影响睡眠质量。2、睡眠环境差：如果睡觉的环境光线太亮或者过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-20 0次

• 又困又睡不着
  又困又睡不着可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如神经衰弱、失眠等。1、生理现象：如果患者平时在睡觉的时候房间的光线太强或有噪音都会导致又困又睡不着，一般这是正常的生理现象，平时患者只需要将房间的光线调暗或到没有噪音的房间睡觉，一般这种症状就会得到缓解。2、病理因素：神经衰弱：神经
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 504次

• 肚子不舒服想吐怎么办困还睡不着
  拉肚子吗？
  罗萍艳 主治医师贵州医科大学附属医院

  2020-08-15 900次

• 晚上睡不着白天也不困是怎么回事
  严重失眠
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-04-18 1101次