问戒不掉手淫

2020-04-08 4120次

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• 戒手淫的方法有哪些

  第一、不要接触有色情的东西，现在网络比较发达，有很多途径可以让人接触到色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要戒除手淫，就要注意远离这些东西，要不然很难戒除。第二、避免一个人独处，可以多找一些朋友一起玩，几个人在一起做一些有意义的事情等，这样不容易想色情的东西。第三、睡觉时注意不要裸睡，因为会有直接的接触，会产生摩擦，比较容易产生手淫的欲望，所以在睡觉的时候最好穿着睡衣。第四、还需要转移注意力，比如玩游戏、出去走走或者唱唱歌等，总之把自己的注意力转移到别的地方去，对于戒除手淫很有帮助。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 11946次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得从以下几个方面来进行：第一个树立健康的性意识，患者要正确认识性的生理以及性的心理，另外要了解手淫对身体的影响。第二个要循序渐进减少手淫的次数，不要一下子中断手淫，这时候也很难控制。第三个可以采取一些治疗方法，比如催眠疗法，这是一种心理治疗的手段。患者可以去看心理医生，通过治疗对戒除手淫是有帮助的。第四个患者要规律的生活，按时的作息，以免睡懒觉等等，在床上又产生性冲动。最后一个也是比较主要的，就是要减少性刺激，平时不要看有性刺激内容的文字、图片或者视频等等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-19 8389次

• 戒不掉手淫怎么办
  ​男性手淫是一种比较普遍的现象。尤其是处于青春期的年轻男性，出于对性的好奇，于是就开始了手淫，但是频繁的手淫很容易上瘾，而且长期手淫就很难戒掉。首先手淫戒掉该咋办。首先男性朋友应该充分了解手淫的危害，长期手淫的男性容易使无精打采，没有活力，而且还容易引起肾虚或者在正常的性生活中导致阳痿早泄，严重的还可能导致男性不育，所以为了自己的身体健康，应该努力戒除手淫。其次是男性朋友，手淫往往是因为一时的冲动，或者是寻常一时的刺激，但是为了这时的快感而影响了以后性生活当中的快感，或者导致不育的发生。大家应该积极的进行治疗，同时应该积极的放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态才能够达到很好的治疗效果。
  语音时长 1:30”
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-19 87019次

• 怎么戒手淫
  ​首先树立正常的正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点必须有坚持的意志和毅力。避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床或抱枕而眠，保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性的器官的勃起和激发性冲动。万一手淫欲念不能控制时，应改变环境，和找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力放在学习上，手淫习惯多发生在晚上睡前，因为必须严格控制，此时的精神状态，以便尽快入睡，才能达到很好的效果，同时适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-17 40770次

• 戒不掉手淫会怎么样
  戒不掉手淫可能会造成性功能障碍、影响生育功能、泌尿生殖道感染等。1、性功能障碍：手淫时会让中枢神经兴奋，因此对于戒不掉手淫的人群，由于长时间处于中枢神经兴奋状态，会让中枢神经对性冲动的调节功能出现障碍，进而容易出现阳痿、早泄、不射精等性功能障碍。2、影响生育功能：频繁的手淫有可能引起慢性前列腺炎和附
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-28 0次

• 怎么戒手淫
  可以通过规律性生活、转移注意力、尽量避免独处、锻炼身体等方法来戒手淫。1、规律性生活：和性伴侣进行规律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，这是戒除手淫较合适的方法。2、转移注意力：日常生活中注意尽量找些其它的事情做，让自己忙起来，不要总是去想与性生活有关的事。当手淫的念头强烈时，可以通过背诵
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-03 0次

• 彻底戒手淫
  手淫是不良习惯，可引起阳痿早泄，性功能障碍
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-09 2507次

• 脑梗抽烟戒不掉怎么办
  你好做过什么检查
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-01-22 11331次