手臂肌肉怎么瘦下来

2020-03-24 2387次

病情描述:

手臂肌肉怎么瘦下来

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

建议采取一定的运动方法比方说经常举哑铃或者是进行扩胸运动或者是进行手臂的一些专业的训练,都可以导致上臂脂肪的缩小和减除,建议最好是在专业的健身教练的指导下进行合理的运动。 同时要严格的控制好饮食的情况,也就是注意少吃热量高的食物也要控制好饮食的总量,才能达到比较好的瘦手臂的效果。
就是瘦手臂之后手臂练出肌肉来了。
嗯,是的

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