问手指太胖怎么瘦下来
2020-02-23 1777次
病情描述：
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手臂粗怎么瘦下来手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-12-09 3573次
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大象腿怎么瘦下来大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。
01:25
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-13 2220次
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啤酒肚怎么瘦下来一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。语音时长 1:42”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 38916次
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激素肥胖怎么瘦下来出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。语音时长 1:22”
董清
主治医师聊城市第二人民医院
2018-11-28 18201次
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女性大腿根部太胖怎么瘦下来女性大腿根部肥胖，要想有效瘦身，需结合多种方法。具体分析如下：一、有氧运动。定期进行如跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动，能够显著燃烧大腿根部的脂肪，同时减少体内热量堆积。这些运动不仅有助于局部瘦身，还能提升整体健康水平。二、合理饮食。保持健康
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-12-10 0次
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女性大腿根部太胖怎么瘦下来女性大腿根部太胖可以通过控制饮食，适当运动，手术的方式来瘦下来。1、控制饮食：可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱，不能吃含糖的食物，比如甜饮料、蛋糕、饼干、巧克力，不能吃高油脂食物，像全脂奶、坚果、内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤等，这些食物在会带来多余的热量，而且不属于健康食品，不利于健
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-04-20 600次
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脸太胖怎么瘦下来面部的话可能相对来说，减下来还是有点难度，只能是通过整体的减肥。实在不行的话，可能就得通过整形的方式。
曹军
副主任医师日照市中医医院
2020-03-31 1702次
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手臂肌肉怎么瘦下来建议采取一定的运动方法比方说经常举哑铃或者是进行扩胸运动或者是进行手臂的一些专业的训练，都可以导致上臂脂肪的缩小和减除，建议最好是在专业的健身教练的指导下进行合理的运动。 同时要严格的控制好饮食的情况，也就是注意少吃热量高的食物也要控制好饮食的总量，才能达到比较好的瘦手臂的效果。
杨法宝
主治医师孝感市中心医院
2020-03-24 2301次
