心理上有点焦虑多疑

2020-03-03 1075次

病情描述:

心理上有点焦虑多疑

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

 有总是紧张,害怕,坐立不安,担心不好的事情发生这些表现吗
有点担心不好的事情发生
有点多疑
在?
在不在
这个有多长时间了?
担心朋友不跟自己玩,是从去年下半年开始的
别的会不会担心?
然后说完话总爱在脑子里过一遍,是最近几天
睡眠好不好?
除了担心朋友,就有点担心成绩,其他的都还好
睡得特别香,很少做梦
这么达不到疾病的,只能说情绪波动导致的。
感觉自己有点焦虑和多疑
有的时候担心朋友不跟自己玩
这个年龄,也会导致胡思乱想
上课也想,影响听课效率
但有的人就想的特别开
就是可能几天特别好,然后过一段时间又绕进去了
几乎整个学期一大半的时间都在考虑怎么和朋友处理好关系
有点过度担心不必要的事情
有的时候连续几天多虑的话,心里就会有一点烦躁
平时要注意多交流,多交往,多参加集体活动,给情绪有宣泄口,也是可以帮助调整情绪状态的。
那我这个情况容易调节吗
有的时候跟别人说话,有点怕说错话,说完话也总爱在脑子里过一遍
这个达不到疾病,只是情绪不稳定
那我这种情况好调节吗?
平时要注意多交流,多交往,多参加集体活动,给情绪有宣泄口,也是可以帮助调整情绪状态的。

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