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• 失眠怎样治疗

  失眠是一个大的概念，分短期失眠和长期失眠，如何来治疗，也要根据病人的不同的情况，不同的类型来进行治疗。如果是一个短时间的失眠，通常不需要特殊的治疗。因为这件事情过去以后，或者是短时间的失眠的这个事情经历以后，可能后面的睡眠仍然能够维持正常。我们所说失眠，多数都是指长期的失眠。对于长期的失眠来讲，首先应该查找病因，是什么样的原因导致失眠。还要注意自己的睡眠习惯、睡眠方式是否科学，是否是存在影响睡眠的，一些不利的因素和不利的习惯。另外在认识睡眠，或者是在处理睡眠方面，一定要讲究科学的方法，如果自己不能通过自身调整，来解决问题的话，还是要到正规医院，请睡眠的专科医生来进行系统的检查、评估给予正确的治疗方案。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 17484次

• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2766次

• 怎么从心理上对待失眠
  一，在价值观上，不要把睡眠看的过分重要，失眠病人往往认为睡眠是第一重要的，要求每晚睡足七到八小时，而且要求不做梦，如果没有睡足时间或做梦，就非常紧张，其实每天只需深度睡眠两到四个小时就可以了，在刚入睡或快醒来时，都可能有做梦的现象，这是正常的不必担忧，另外体力劳动和体育锻炼，也是身心放松的一种有效方式，同样使人精力充沛。二，采取顺其自然态度，睡眠也是身体的自然反应，困了就会睡觉，有人怕睡不着觉，还怕半夜醒来难以入睡，结果越怕越清醒，形成恶性循环，其实正常睡眠的人，也会因各种原因醒来，只要顺其自然就能放松入睡，因此主张室内不放钟表。三，不补觉按时作息，许多失眠病人，总觉得晚上没有睡好，一有时间就补觉，或者午睡时间过长，晚上倒是睡不好了，应该按时睡眠，感到累了就睡，困了再上床睡觉。
  语音时长 1:18”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-09 5067次

• 失眠会造成心理上的障碍吗
  失眠是有可能造成患者心理上的障碍，有的患者有可能会出现焦虑，抑郁的表现，有的患者有可能会对睡觉产生一个畏惧的心理。而以上的异常的心理上的障碍就有可能会加重失眠，二者之间呈一个恶性的循环。失眠会导致患者出现很多身体上的不适，比如说头痛、头昏沉、记忆力的衰退、日间身体的困乏无力，有的患者也会出现心慌，发热等自主神经功能紊乱的症状。所以当患者反复失眠应该予以重视，及时就诊，必要的时候就需要在医生的指导下调整药物来进行干预治疗。患者本人也应该养成一个良好的睡眠习惯，而且应该放松心理压力，好好配合医生诊疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-29 1692次

• 怎样从心理上克服失眠
  病情分析：如果不是一些疾病引起的失眠，要从心理上克服失眠，就要避免心理暗示，可以考虑看一下心理医生，在专业心理医生的暗示指导下去克服失眠，走出失眠阴影。意见建议：如果出现反复失眠最好去正规医院进行一下系统检查，排出一些器质性疾病，确定无其他疾病后，可以通过心理疗法，音乐疗法，及运动饮食的配合。如果没有明显改善则要药物治疗，可以考虑看看中医。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-09-15 3105次

• 失眠会造成心理上的障碍吗
  病情分析：长期失眠可以导致心理上的障碍。比如可以让患者出现烦躁的情绪，可以让患者出现焦虑抑郁甚至是自卑的心理。有可能会导致患者回避社交。意见建议：建议长期失眠的患者要注意及时就诊进行治疗，比如可以给患者使用新型的非苯二氮䓬类药物，对于缩短入睡时间是有明显的帮助的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-14 1002次

• 干眼症身体心理上的折磨想死
  干眼症身体心理上的折磨想死，需要使用药物或者物理的方法进行治疗，还需要保持良好的心态才能对疾病恢复有利。干眼症又称角结膜干燥症、干燥性角膜结膜炎，是指任何原因引起的泪液质量异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，患者多伴有眼部不适和或眼表组织损害，出现干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳等
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-02-16 780次

• 噪声会给人带来生理上和心理上的危害吗
  噪音会对人体产生多种危害，在噪音环境中的时间越长、噪音分贝越高，对人体的危害也就越大，而噪声给人带来生理上和心理上的危害包括睡眠障碍、听觉障碍、精神障碍等等。一、睡眠障碍：当休息环境中充斥噪音时会严重影响正常的休息和睡眠，使人难以入睡或是在睡眠中觉醒，对于需要保证充足睡眠休息的人群造成极大困扰，还会
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 439次