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• 空腹喝牛奶不利于健康吗

  “牛奶不宜空腹喝”的观点可能基于牛奶含有优质蛋白质，空腹喝牛奶后，处于饥饿状态的机体会把蛋白质当作能源燃烧掉，是十分可惜的。其实，从营养学和生理学的角度分析，这种说法有失偏颇。一个人在24小时内，空腹时间多于饱腹时间，但血糖不会有很大波动。这是因为肝脏和肌肉内储存有一定量的肝糖原和肌糖原，它们随时可以被动员调节血糖浓度，起到稳定血糖的作用，是能量的重要来源。被消耗掉的糖原还能由再进入的食物转化后重新积累，所以，正常人有完善的自我调节能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白质需在小肠中分解为氨基酸后才被吸收，然后通过门静脉进入肝脏，参与复杂的新陈代谢，并不会把优质蛋白质当“柴禾”白白地“燃烧掉”。机体对摄入的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人们平时经常饮用的营养食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一样。你尽可能根据自己的习惯喝，无需改变。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 7403次

• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 23002次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么办
  空腹喝牛奶导致的腹痛，这个情况首先可以用热水袋热敷或者是按摩的方式来缓解腹痛的症状，按摩能够促进胃肠蠕动，能够起到帮助消化，缓解腹痛的症状。如果喝凉牛奶刺激导致的现象，可以用热水袋热敷的方式进行缓解。一般情况下，最好是不要空腹喝牛奶，因为牛奶属于是高蛋白质、高脂肪食物，不容易消化，会容易加重胃的负担。如果在喝凉的牛奶没有进行加热的时候，更会加重胃的负担，会导致胃痛的现象，以后应该尽量注意喝牛奶之前最好是加热，还需要注意不要一次性喝得过多，避免导致消化不良，会容易引起腹痛的现象。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-07 14456次

• 空腹喝牛奶会腹痛吗
  空腹喝牛奶，其实并不会导致腹痛，而且能够对胃粘膜表面起到很好的一层保护效果。空腹喝牛奶是可以，尤其是在喝酒之前，空腹先喝一点纯牛奶能够起到对胃黏膜的保护，在后面喝酒，酒精的刺激、酒精对胃的损伤就会减少。人体每天需要喝适当的牛奶，这对人体补充优质蛋白以及一些离子钙是很关键。每天正常健康的饮食，对身体的健康是有很大的帮助效果，还需要休息好，避免熬夜和劳累。
  语音时长 1:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 5916次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么办
  空腹喝牛奶容易引起肠道功能的紊乱，刺激胃酸过多的分泌，还有可能引起肠炎和肠胃炎，所以要尽量避免空腹喝牛奶。如果引发疼痛，可以口服奥美拉唑肠溶胶囊。如果症状持续，应该及时去正规医院消化科作胃镜检查，看结果作相应的治疗。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-19 3105次

• 空腹喝牛奶腹泻怎么办
  一般的情况下，正常人空腹喝了牛奶以后是不会拉肚子的，对于一些乳糖不耐受的人来说，空腹喝牛奶以后就会出现腹泻，国外的人大部分不会出现这种情况，亚洲人种因为一些特殊的原因与基因问题，就会导致乳糖酶缺乏。当牛奶中的乳糖进入小肠以后，因为酶的缺乏，乳糖不能够在小肠分解吸收入血，没有被小肠吸收的乳糖就会进入大肠，在结肠里面的细菌作用下，它就会发酵分解成二氧化碳，氢气，甲烷等气体。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2001次

• 空腹喝牛奶会腹痛吗
  空腹喝牛奶，其实并不会导致腹痛，而且能够对胃粘膜表面起到很好的一层保护效果。空腹喝牛奶是可以，尤其是在喝酒之前，空腹先喝一点纯牛奶能够起到对胃黏膜的保护，在后面喝酒，酒精的刺激、酒精对胃的损伤就会减少。人体每天需要喝适当的牛奶，这对人体补充优质蛋白以及一些离子钙是很关键。每天正常健康的饮食，对身体的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 251次

• 空腹喝牛奶拉肚子怎么办？
  如果出现空腹喝牛奶腹泻的情况，可以先暂时观察。对于轻微的腹泻症状大多可以自行缓解。如果腹泻的次数比较多，则可以必要的时候自备益生菌口服治疗，如口服酪酸梭菌活菌片或者是凝结芽孢杆菌活菌片，或者口服枯草杆菌活菌胶囊等，均可以起到一定的缓解腹泻的作用。平时建议不要空腹喝牛奶，而且最好是喝热牛奶，不要喝冰冻
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 728次