膝盖酸痛可能是过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因引起，可以通过休息、保暖、服用药物等方法快速缓解。
1、过度劳累：
长期站立工作或者走路过多容易导致膝盖部位有较多的乳酸堆积，不能够及时排出可能会有疼痛、酸胀等现象，可以通过休息的方式缓解，无需特殊用药。
2、受凉：
天气寒冷时没有做好保暖措施，容易导致膝盖部位受凉，此时血液循环速度发生障碍，也会引起不适，应及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对局部热敷。
3、缺钙：
如果年龄比较大，体内的钙元素逐渐流失，可能会导致骨密度疏松，从而出现关节疼痛、麻木等现象，可以遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：
发病原因可能与腰部外伤、腰椎退变等有关，患病后髓核发生退行性改变，压迫邻近的神经根后，可能会出现下肢麻木、疼痛等一系列症状，可以遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：
遗传、环境等因素可能会引发类风湿关节炎，由于炎症不断刺激关节部位，软骨和骨头会受到破坏，出现关节肿痛、畸形、活动受限等症状，可以在医生的指导下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等药物治疗。
平时生活中要劳逸结合，饮食上可以吃鸡蛋、海带、虾皮等含钙丰富的食物，对改善不适有帮助。
