来例假可以吃海鲜不

来例假在临床上指的是来月经,来月经可以吃海鲜,由于海鲜的营养价值比较高,并不会影响月经,也不会对患者的身体健康造成影响。

海鲜是人们比较喜欢吃的一类食物,其中包括鱼、虾、螃蟹等,而且鱼肉中富含丰富的优质蛋白,碳水化合物以及不饱和脂肪酸的营养物质,能够给人体补充营养,还含有丰富的钙元素以及维生素D,能够促进钙的吸收,而且适当的食用一些海鲜还能够使身体相对稳定的摄入营养物质,能够提高免疫力,促进体内的新陈代谢,维持身体的正常运转,还不具有刺激性,吃了以后也不会增加肠胃的负担。所以在月经期间吃一些海鲜并不会影响月经的经量,而且也不会导致患者出现痛经的现象,所以来月经可以吃海鲜。

但是需要注意的是,对海鲜过敏的人群应禁止吃海鲜。

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