来姨妈临床上指来月经。来月经通常可以吃海鲜,注意适量即可,如果过量吃后有不适症状,应及时就医。
正常的月经具有周期性和自限性,在月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血,此时身体免疫能力比较低,所以需要严格加强饮食护理,常见的海鲜有螃蟹、沙丁鱼、巴沙鱼等,其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及多种微量元素,来月经的女性适量的吃海鲜能够为身体补充营养与能量,也有利于增强体质,对于身体健康有益处,一般不会造成月经周期以及月经量改变,因此可以吃海鲜。
虽然,吃海鲜对身体有诸多好处,但是不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担或引起功能性消化不良。如有功能性消化不良,可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。由于来月经的女性身体比较虚弱,所以需要多注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜或过度劳累。
在此期间,应避免盆浴以及同房,以免出现妇科炎症。