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医生主讲实录

女性在来月经期间,可以适量的吃一些海鲜,但是不要过量。因为海鲜属于寒凉的食物,过多的食用会影响月经,甚至引起痛经,也会加重胃肠道的负担,甚至引起腹泻。吃海鲜的时候也一定要注意卫生,清洗干净,煮熟之后再食用的,否则海鲜可能存在一些寄生虫。

女性在来月经的时候,饮食方面需要加以注意,多吃一些含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等,增强体质,提高机体的免疫力。注意保暖,不要受凉,不要剧烈的运动,也不要提重物。

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