减肥期间下午饿了可以吃什么

减肥期间下午饿了可以吃一些热量比较低的食物，比如西红柿、燕麦片等，减肥期间下午饿了可能会引起低血糖，也可以在医生指导下静脉点滴葡萄糖注射液。

1、西红柿：西红柿属于一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素等营养成分，减肥期间下午饿了适当的吃一些西红柿，不仅可以补充身体所需的营养成分，还可以增加饱腹感，而且西红柿的热量比较低，也有利于促进肠道蠕动帮助排便，不会影响减肥的效果。

2、燕麦片：燕麦片含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，同时水溶性也比较强，容易让人产生饱腹感，所以减肥期间下午饿了也可以适当的吃一些燕麦片。

3、静脉点滴葡萄糖注射液：减肥期间如果过度节食可能会引起低血糖，出现头晕、乏力、黑矇等症状，这种情况可以在医生指导下静脉点滴葡萄糖注射液改善。