针灸减肥期间可以吃什么

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医生主讲实录

在临床上针灸减肥期间可以吃的食物,有以下几个方面:

1.清淡饮食,可以吃绿色的新鲜蔬菜,比如在平时的日常生活中比较常见的芹菜,菠菜,小白菜,大白菜,苦苣,油麦菜,茼蒿以及其他一些相关的绿色蔬菜。

2.也要保证营养的均衡,比如肉、蛋、奶的摄入,肉是以精瘦肉为主,蛋可以选择鸡蛋,奶可以选择纯牛奶。

3.粗粮,在针灸减肥期间,避免吃过于油腻的食物,以及肥甘厚味的大肉类食物,尤其是肥肉不要吃,以粗粮为主作为主食,比如可以食用高粱米、小米、荞麦、玉米等等。

以上内容仅供参考

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