孕妇下午饿了吃什么

孕妇下午饿了一般可以吃鸡蛋羹、鸡肉、苹果等食物。

1、鸡蛋羹：

孕妇属于特殊人群，一般胎儿的生长和发育所需要的营养均来自母体，所以此时的饮食护理比较重要。鸡蛋羹中保留了鸡蛋的大部分营养成分，适量的食用可以缓解饥饿，也有助于自身健康。

2、鸡肉：

鸡肉属于高蛋白质、低脂肪类的食物，比较符合孕期女性的饮食，鸡肉中的营养成分也比较容易被身体吸收和利用，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。

3、苹果：

苹果含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，也含有磷、铁、锌等多种微量元素，孕妇适量的食用有助于胎儿的正常生长和发育。

除了吃以上常见食物外，也可以吃小米粥、香蕉、哈密瓜等食物，孕期除了加强饮食护理也需要遵医嘱定期产检。