香蕉和草莓是可以一起吃的,但是应该要注意,不要一次性吃得太多。
草莓是属于寒性的食物,而香蕉也是属于寒性的食物,这两种食物一起吃,不相克,可以同时吃,一旦吃要注意不要一次性吃得太多,因为都是属于寒性的食物,吃太多的话,对于脾胃会产生一定的影响,导致体内的寒气加重。如果平时有便秘的情况下,这两种水果一起吃,可以起到润胃肠道的一个作用。但是需要注意适量而止,别一次性吃那么多,以免制造胃肠道负担。
日常生活当中需要根据自身的情况,选择合适的饮食类型,尽量不要过度单一进食某种水果,还可以搭配其他种类的食物,可以使摄入的营养物质变得更加全面,以满足人体对营养物质的需求,尽量少吃辛辣刺激的食物。还可以适当的进行体育锻炼,有利于身体健康。