红枣和草莓通常能一起吃的,两种食物之间不冲突。
红枣有很多个别称,比如大枣、干枣等称呼。红枣中的营养价值是非常丰富的,富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等营养成分,其中所含的维生素C含量是极其高的。大枣还可以辅助头晕、面色发白、记忆力差、月经不规律等一些症状。
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外,它还含有有丰富的维生素B1、B2、尤其是维生素C含量非常丰富。草莓果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用,草莓的营养成分容易被人体消化、吸收。