草莓香蕉可以一起吃吗

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医生主讲实录

香蕉和草莓是可以一起吃的。草莓是属于凉性的水果,而香蕉也是属于凉性的水果,这两种食物不相克也不会产生冲突的作用,所以这两者是可以一起吃的,不会对身体产生不适感。但是需要注意,应该要少吃一些,因为毕竟这两种水果都是属于寒性的,如果一次将吃的太多,很有可能会刺激肠胃,造成一些不舒适的症状。

另外,草莓当中含有的营养物质也是比较多的,含有一些丰富的维生素,含有胡萝卜素,一些苹果酸,柠檬酸,蛋白质等;而香蕉当中也含有非常丰富的膳食纤维和钾元素。这两种水果一起吃,对于肠道具有很好的通常润便的效果,可以排出体内的水分,消除水肿。另外还能够缓解疲劳补充营养,提高自身的抵抗力,所以建议大家一定要注意,这两种水果可以一起吃,但是应该要适量就可以了。

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