一般情况下,跑步第二天腿酸痛不要继续,否则可能会使症状进一步加重。
跑步是日常生活中常见的一种运动方式,通过跑步可以促进身体的血液循环,还有助于提高心肺功能,对于增强腿部的肌肉力量也有帮助。如果在跑步后出现腿酸痛的情况可能是跑步时间过长,导致乳酸堆积引起,第二天要以多休息为主,避免再进行此项运动,以免乳酸进一步增加,还可能会使局部组织出现损伤的情况,导致不适症状进一步发展,对身体健康造成不必要的危害。
患者可以对腿部适当进行按摩,能够促进乳酸排出,在一定程度上可以缓解酸痛。如果症状比较严重,可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。建议平时应劳逸结合,跑步前也要做好热身运动,能够降低不良反应的发生。